0:35 ВСБ рассказывает о своей личной практике - как она устроена и от чего зависит. И о том, как происходит подготовка к печати новой книги («Йога, которой не было»).
8:13 Дыхательные упражнения надо делать отдельно от практики
11:28 Вечером практиковать менее комфортно, но можно. Хотя и не рекомендуется.
13:15 Как заниматься, если в теле постоянно разные ощущения.
15:10 Алгоритм выполнения стоячих асан. Взаимосвязь йоги и физкультуры.
22:09 В утренней практике не получается прийти к нужному состоянию.
24:40 Как правильно расходовать свой ресурс и не делать лишнего?
31:36 Как чередовать медитативные и силовые асаны?
34:40 После хорошей практики проблемы перестают угнетать и воспринимаются как буря в стакане воды
40:00 Утром приходится себя заставлять, потому занимаюсь днём - между остальными делами, которые сами по себе перетекают в практику.
44:23 Можно ли заниматься йогой в невесомости на орбите?
Кратко о содержимом видео