Йога-нидра и шавасана. Аудиозаписи

Аудиофайлы (mp3) релаксационных техник Йога-нидры и Шавасаны.

Для теоретического понимания практики йога-нидры будет полезно
ознакомиться со статьёй ВСБ "Йога-нидра".