Кратко о содержимом видео
02:25 - книгу ЙИК не читал, расслабляться не могу.
04:40 - читаю главу "Работа с ощущениями", появилось понимание, что йога - это мягкая сила.
06:30 - сперва нужно заставить себя заниматься.
09:00 - действие не действием
09:55 - опыт есть только в фитнес йоги.
11:06 - в книге ЙИК описание асан для людей с нормальной гибкостью
13:26 - мы каждый день немного стареем
14:30 - тело как средство для остановки ума
15:42 - некоторым при расслаблении становиться плохо
18:00 - горит ресурс, когда не позволяют организму восстанавливаться
21:00 - проблема с наблюдениями за ощущениями
22:48 - практика помогает увидеть проблемными моментами
25:00 - функционирование нервной системы - допуски