00:33 - захочется ли вам запустить самолет другим путем, а не тем путем, как вас учили по инструкции? 01:49 - в йоге тоже есть свой алгоритм: работа с собой
03:35 - не должно быть ощущений, это как?
04:40 - асана - это когда я стал в позу и забыл
05:00 - с мыслями бороться нельзя 06:00 - как войти в асану?
07:00 - поймал ментальную релаксацию
08:00 - лучше технику не перетолковывать. Лучше всего практика идет у военных - сказали так делать, так и делают
09:30 - я стал гнуться хуже, в чем причина?
12:34 - из жизни ВСБ, как пришел к практике без ощущений
13:30 - как учесть свое психоэмоциональное состояние на свою практику асан?
14:28 - пример: когда человек не чувствует свое тело
15:04 - то что написано в ЙИК (технология) - надо пользоваться и меньше добавлять импровизации от себя 16:20 - почему у меня практика не постоянна? Мы не линейны.
17:50 - стресс и отсутствие йоги 4 дня - защемление в спине. ВСБ обьясняет возможную причину.
19:30 - как наработать мышечную массу?
23:45 - от ВСБ смешной случай
25:30 - знакомство с начинающим. Хочу научиться расслабляться.