5:55 Выделила время прийти в состояние покоя, в состояние тишины, сбросить скорость.
8:10 Для меня это психоэмоциональная стабильность. Два способа: тормозить мысли и расслабление через тело. Йога даёт больше сил и энергии.
14:50 Спокойней стал на жизнь смотреть. В плане физики – забыл, когда спина последний раз болела.
17:30 Помогает ли йога от поведенческих стереотипов?
20:50 Брать паузу.
21:10 ВСБ: Когда вы длительно занимаетесь йогой исчезает терпение вместе с нетерпением.
22:50 Мне йога даёт здоровье.
24:05 Йога даёт возможность жить на более оптимальных оборотах.
27:35 ВСБ: Чему быть, тому не миновать.
28:00 Все процессы имеют оптимальную скорость протекания им свойственную. Если ускорить – то не факт, что получится. Может затормозить твоё излишнее старание и рвение, будто мешаешь естественному ходу событий.
Кратко о содержимом видео