Мы осваиваем йогу по накатанной схеме, с помощью которой не раз получали новые умения в жизни. Для начала ищем источники информации — книги, видео, экспертов. Потом силимся понять эту информацию исходя из предыдущего опыта и адаптировать его под йогу так, как поняли. А дальше прикладываем усилия к практике, чтобы она получилась, или, что еще хуже, получилась в отведенный срок.
Все это не работает, и вот почему. В нашей жизни не было опыта, который пересекается с йогой, потому что он весь про делание, а йога — это не-делание. Значит, бесполезно для прогресса в практике копить информацию: нет опыта, чтобы понимать и применять ее. А прикладывать усилия к не-деланию не то что бесполезно — просто нельзя по определению.
Дальше — больше: йога — это не умение. Умение — это способность делать, а йога — это способность не делать. И зависит она в первую очередь от общего покоя психики.
Овладеть этим покоем можно только путем практики, во время которой затихает ум. Затихать он будет с единственно возможной для нас скоростью, а не с той, которой мы ожидаем или добиваемся. Зависит эта скорость от природных данных и бэкграунда, с которым мы пришли к йоге. В наших силах только регулярно давать йоге время для «работы» и позаботиться о том, чтобы наш образ жизни такой «работы» не добавлял. Отсюда ясно, что при одинаковом стаже все получат разный результат и разный уровень спокойствия.
Количество дней, которое мы можем выделить для практики за жизнь, конечно, а скорость развертывания йоги нам не подвластна. И каждый день, что мы не практиковали, нельзя компенсировать усилиями. А значит, каждый такой день необратимо уменьшает глубину покоя, до которой мы дойдем. Но до какой бы глубины мы ни дошли, она все равно будет больше, чем без йоги.
Дзенская притча:
— Учитель, что я могу сделать для просветления?
— А что ты можешь сделать для того, чтобы встало солнце?
— Тогда зачем практика?
— Чтобы не проспать рассвет.
https://realyoga.ru/instructors/anton-mitusov