(495) 585-49-34

mail@realyoga.ru


 


Физиологические аспекты практики

ТАПАС (тиб. ТУММО)

Изложены теоретические основы и экспериментальные результаты изучения одной из наиболее эзотерических практик йоги - ТАПАС (в тибетском варианте ТУММО), неоднократно описанная европейскими исследователями как "йога внутреннего тепла".
Популярное изложение см. в разделе "РУСЬ ТИБЕТСКАЯ: Холодный воздух греет легкие"

Обсуждение на форуме: Йога тумо и дыхательные техники

О воде и теплокровности. Вода все еще остается тайной жизни

автор: Проф., доктор медицины Карл Тринчер
Перевод с немецкого Н. Луковниковой под ред. Р. Минвалеева
В разделах "Феномен теплокровности" и "Важность теплопродукции легких" авторское изложение гипотезы о внутрилегочном термогенезе

Управляемое снижение уровня липидов сыворотки крови

автор: Ринад Минвалеев и Анатолий Иванов
Изложены результаты решения задачи управляемого снижения уровня атерогенных липидов сыворотки крови нефармакологическими средствами.

К теории управления организмом человека: Сообщение 7: Управляемое снижение атерогенных липидов в условиях высокогорья

автор: Минвалеев Р.С., Иванов А.И.
В июле 2007 года состоялись испытания нового метода повышения холодоустойчивости организма человека в рамках международной научно­исследовательской экспедиции «Эльбрус 2007». Экспедиция посвящена памяти великого русского ученого-математика Владимира Ивановича Зубова (1930-2000).

Изменения температуры тела во время практики йоги Tуммо

автор: Benson Herbert et al.
Перевод с англ. статьи профессора Гарвардского университета Герберта Бенсона с соавт., опубликованной в журнале Nature (Vol. 295, pp. 234 - 236 (21 January 1982)), в которой описаны эксперименты с тремя монахами, по их словам, владеющих практикой туммо. Найдено повышение температуры пальцев рук и ног примерно на 8 градусов в условиях относительного комфорта.

Новый метод адаптации человека к условиям низких температур. Термодинамический подход

автор: Иванов А.И., Минвалеев Р.С., Савельев Е.В.
Изложены результаты решения задачи математического моделирования процесса целевой адаптации человека к условиям низких температур. Найден метод, применение результатов которого позволяет активировать функции рефлекторного управления у теплокровного организма.

Физика и физиология тибетской йоги туммо

автор: Ринад Минвалеев
Авторская (не сокращенная) редакция статьи для научно-популярного журнала "Химия и жизнь" (2008, №12 - с. 28-34: http://www.hij.ru/articles/081228.pdf ) Сводка результатов работы нашей группы над новым методом увеличения холодоустойчивости, историческим аналогом которого и является тибетская йога туммо.

Тибетская йога ТУММО: сравнение управляемого и неуправляемого снижения общего кортизола у здоровых людей

автор: Ринад Минвалеев
В статье рассматриваются изменения уровня кортизола сыворотки крови при выполнении упражнений тибетской йоги туммо в условиях холода. Применением экспоненциальной модели выполнено сравнение скоростей изменения общего кортизола. Применением нового вычислительного алгоритма доказано, что скорость снижения кортизола во время выполнения специальных упражнений для повышения холодоустойчивости (тибетская йога туммо) значительно превосходит обычное циркадианное снижение кортизола в светлое время суток.

Сравнение скорости изменения липидного профиля сыворотки крови человека при подъеме на высоту среднегорья

автор: Ринад Минвалеев
В статье рассматриваются антиатерогенные изменения липидного профиля сыворотки крови в различных условиях: 1) горноклиматическое лечение на курортах кавказского среднегорья, 2) периодическая гипобарическая терапия, 3) треккинг в среднегорье с регулярными холодовыми испытаниями на фоне выполнения специальных упражнений для повышения холодоустойчивости (тибетская йога туммо). Применением экспоненциальной модели выполнено сравнение скоростей изменения общего холестерина, липопротеинов высокой (ЛПВП), низкой (ЛПНП) и очень низкой плотностей (ЛПОНП), а также триглицеридов в сыворотке крови. Применением нового вычислительного алгоритма доказано, что наибольшая скорость антиатерогенных изменений липидного профиля крови (снижение общего холестерина и ЛПНП, повышение ЛПВП) характерна для сочетания высотной гипоксии, умеренных физических нагрузок и выполнения специальных упражнений для повышения холодоустойчивости (тибетская йога туммо).