Да, все время кивают на гибкость. Можно было бы поспорить о том, что гибкость является однозначным определителем здоровья. Например, гибкость может еще свидетельствовать о слабом мышечном тонусе. Но для 90-летнего наверное это показатель.Атри писал(а):Есть пример из живого общения с 90-летним дядечкой, который был гибче меня в 27 лет
Я сам, если честно, в достоинства супер гибкости не верю. Вот разные йоговские техники направленные на массаж и стимуляцию внутренних органов, кажутся мне более интересными в плане здоровья-долголетия. Например такие вещи как халасана, матсиендрасана, агнисара-крия, наули, пранаямы различные. Вот тут могут сокровища скрываться. Впрочем, как и в других классических асанах, типа пасчимоттанасаны. А вот вся навороченная акробатика, по-моему - пшик.