Хатха-Йога начинается с обращения внимания на своё собственное тело.E36 писал(а):С чего начинается хатха-йога,
Читта вритти ниродхах - прекращение волнений сознания. Начало этого процесса легко заметить при закрывании глаз и привязки внимания к ощущениям.
Союз тела и сознания - йога. Т.Е. приближение к реальности. Наблюдение реальных ощущений здорового тела ЗНАКОМИТ человека с тем, что подразумевается под термином "йога".
Статичная асана без НАПРЯЖЕНИЯ ума и тела через мысленные установки и постановки целей, без вовлечения в происходящее, "углубляет" процесс.
Всё это лингвистика. Процесс одинаков у всех.
Виктора поддерживаю.