Добрый день. У меня у девушки астма. На гормонах уже 10 лет. Сейчас похоже начинают переставать действовать. Хочу очень ей помочь. Недавно наткнулся на статью про дыхательную гимнастику Стрельниковой (http://moldovacc.md/vasangela/Breathing.htm). Там написано что кто-то избавился от неё совсем при помощи данной системы. Хотелось бы услышать ваше мнение, т.к. очень хочу помочь будущей жене.

Locker писал(а):т.к. очень хочу помочь будущей жене.

Здорово!
Помимо возможных ответов по поводу "Стрельниковой" воспользуйтесь поиском по ключевому слову "астм*" на этом портале и здесь-
http://www.yogin.ru/phpBB2/
Удачи!

Еще вопрос - пойдет ли эта гимнастика при таком стаже приема гормонов, как бы не было какой-нибудь нехорошей отмашки...
Но с другой стороны если терять нечего, можно и попробовать.

Перед тем как задавать вопрос - я все посмотрел. Там же и наткнулся на отрицательный отзыв о гимнастике одного из обсуждающих. Поэтому и спрашиваю. Просто извните, но человек далекий от йоги (а именно понятийной базы) видя название асан вряд ли понимает что это такое и где искать. И поэтому мне было очень сложно понять, что делатьиз йоги. А с девушкой не совсем все так страшно. Капельницы не ставят. ПРосто кашляет она часто и все

Уважаемый Locker,

Данная гимнастика очень эффективна, но при правильном выполнении. Надо действовать без чрезмерных усилий во избежание головокружений. Эффект начнет проявляться очень быстро. Но я бы посоветоваль обратиться к ее ученику в Питере. Контакты Вы можете найти по Интернету.

Странно я как-то звонил ее ученику неколько лет назад, но он вроде в Москве был.

Сам юзал Гимнастику из любопытсва. т.к. говорилось что в пении помогает, а я испытывал неудобства при попытке громко петь.

Результат - стало легче петь.
Для себя решил - работает. Но так как не профессионал то забросил.

Один из моих коллег рассказывал о методике эндогенного дыхания по Фролову. Говорит, что очень эффективна при астме и еще целом букете болячек (он опробовал на себе). Сайт я нашел по гугле (http://www.breathing.ru/production/frol ... t/2?rn=574)
У меня даже где-то была книженция по этой методике, если надо сброшу на почту. Единственный момент... для начала освоения этого дыхания нужно купить небольшую такую пластмасовую баночку с трубочкой, у нас продается в любой аптеке, а потом как освоите начальный уровень можно дышать и без нее.

В одной из групп хатха-йоги мною не так давно посещаемых, в обязательную программу каждого занятия входит некий комплекс дыхательных упражней, который позиционируется как йогический. Буквально на днях попалась на глаза книжка про дыхание по Стрельниковой, оказалось, что этот комплекс один в один совпадает с комплексом Стрельниковой.

Отсюда вопрос, знатокам:
* надо ли полагать что Стрельникова "одолжила" свой метод у йогов?
* или, напротив, йога-тичер в моей бывшей группе, под видом "йоговской" ввел совершенно не йоговскую (читай - непроверенную веками практики) методу?

Сталкер, это - второе, именно что под видом.

Stalker писал(а):...или, напротив, йога-тичер в моей бывшей группе, под видом "йоговской" ввел совершенно не йоговскую методу?

Цитата из книги «Дыхательная гимнастика Стрельниковых», 2003:

Следует иметь в виду, что срельниковская гимнастика прекрасно сочетается с такими традиционными методами оздоровления, как бег, плавание, лыжные прогулки и другие (однако она совершенно не сочетается с дыхательными упражнениями йогов).

Сочетается ли практика асан с дыхательной гимнастикой Стрельникова? Можна ли ее делать после асан сразу или в другое время дня или эти вещи вообще не совместимы?

Дышал я и в баночку, и к Щитникову ходил ( ученик Стрельниковой ),
помогло только знакомство с ВСБ и два года качественной практики.

У меня хроническая проблема с полипами в гайморовых пазухах. Воспалаются при малейшем переохлаждении. Врач посоветовал делать Стрельникова. Пранаяму я не делаю совсем, но делеаю асаны и медитирую 10 мин после этого. Вопрос в том, можно ли делать гимнастику после асан или вынести ее в другое время дня? Склоняюсь последнему, но хотел уточнить.

Павел Силин писал(а):Сочетается ли практика асан с дыхательной гимнастикой Стрельникова? Можна ли ее делать после асан сразу или в другое время дня или эти вещи вообще не совместимы?

ИМХО, сразу после асан не надо. Дыхательная гимнастика Стрельниковой проводится очень активно и энергично, весь ЧВН, как ветром, сдует. Лучше разнести их по времени, например, утром - йога, вечером - Стрельникова. Не думаю, что это "две вещи несовместные", если вы делаете только асаны, без пранаямы. А с пранаямой гимнастика Стрельниковой не сочетается, потому что есть, казалось бы, очень похожие йогические упражнения, например, бхастрика, но диаметрально противоположный принцип исполнения: у Стрельниковой резкий активный вдох и пассивный выдох, в бхастрике ровно наоборот.