Злит дёргание окружающих. Что делать?
-
- Сообщения: 110
- Зарегистрирован: 23 дек 2007, 05:25
- Откуда: Львов/Мюнхен
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Злит дёргание окружающих. Что делать?
Здравствуйте друзья. Вот у меня такой вопрос возник. Может кто-то что-нибудь посоветует.
Не знаю, может причина во мне. Последнее время мне часто, ну уж очень часто, бросается в глаза, когда кто-нибуть рядом в публичном транспорте или на работе дергает ногой или стучит пальцами по поверхности стола. Хочется что-нибуть сказать этому человеку, успокоить эту нервозность или дать подзатыльник. Я уже стараюсь отворачиваться, чтобы не отвлекало это дёргание, но все равно неприятно.
Я не хочу списывать все на нерегулярность практики, так как таковая последнее время присутствует.
Встречается ли вам такое, а я думаю встречается, и как вы реагируете. Может я стаю немного каким то психом неуравновешенным?
Не знаю, может причина во мне. Последнее время мне часто, ну уж очень часто, бросается в глаза, когда кто-нибуть рядом в публичном транспорте или на работе дергает ногой или стучит пальцами по поверхности стола. Хочется что-нибуть сказать этому человеку, успокоить эту нервозность или дать подзатыльник. Я уже стараюсь отворачиваться, чтобы не отвлекало это дёргание, но все равно неприятно.
Я не хочу списывать все на нерегулярность практики, так как таковая последнее время присутствует.
Встречается ли вам такое, а я думаю встречается, и как вы реагируете. Может я стаю немного каким то психом неуравновешенным?
"Nothing shocks me. I'm a scientist."
- Nik-On/Off
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 20:40
- Благодарил (а): 508 раз
- Поблагодарили: 379 раз
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Мне кажется, что в первую очередь надо осознать, что проблема не у того, кто дёргается, а у того, кто раздражается из-за этого. То есть, это не окружающий мир и люди -- дефективные, а моя реакция на них .Dovbush писал(а):Здравствуйте друзья. Вот у меня такой вопрос возник. Может кто-то что-нибудь посоветует.
Не знаю, может причина во мне. Последнее время мне часто, ну уж очень часто, бросается в глаза, когда кто-нибуть рядом в публичном транспорте или на работе дергает ногой или стучит пальцами по поверхности стола. Хочется что-нибуть сказать этому человеку, успокоить эту нервозность или дать подзатыльник. Я уже стараюсь отворачиваться, чтобы не отвлекало это дёргание, но все равно неприятно.
Я не хочу списывать все на нерегулярность практики, так как таковая последнее время присутствует.
Встречается ли вам такое, а я думаю встречается, и как вы реагируете. Может я стаю немного каким то психом неуравновешенным?
Мне помогало когда-то наблюдение за своим раздражением. Как только ты заметил, что раздражаешься, и начал за этим наблюдать, раздражение или ослабевает или уходит вообще. Вот такое
- За это сообщение автора Nik-On/Off поблагодарили (всего 2):
- ...YULIA..., гермиона
- Рейтинг: 12.5%
कोऽहम्?
-
- Сообщения: 110
- Зарегистрирован: 23 дек 2007, 05:25
- Откуда: Львов/Мюнхен
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Спасибо "Nik-On/Off" за ответ. Наблюдение за раздражением? Интересно, надо будет попробовать. Я тоже думаю, что проблема во мне. Меня раздражает не только это. Еще злит когда кто-то покурив, заходит вонючий в метро и садится рядом. Ну зачем люди курят?? Да, я наверное действительно становлюсь психом .
"Nothing shocks me. I'm a scientist."
- М.Свечников
- Опытный практик
- Сообщения: 1147
- Зарегистрирован: 22 июл 2012, 07:42
- Откуда: Moscow
- Благодарил (а): 119 раз
- Поблагодарили: 404 раза
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
черт, мы его теряем (( надо бы Вам подпись внизу поправить...
- За это сообщение автора М.Свечников поблагодарили (всего 4):
- Nik-On/Off, ...YULIA..., jartmailru, Maxon'ka
- Рейтинг: 25%
Ἀπόδοτε οὖν τὰ Καίσαρος Καίσαρι καὶ τὰ τοῦ Θεοῦ τῷ Θεῷ
- Nik-On/Off
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 20:40
- Благодарил (а): 508 раз
- Поблагодарили: 379 раз
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Есть нюанс: нужно не подавлять раздражение, а именно наблюдать за ним. Ну и для того, чтобы заметить раздражение, нужно быть довольно внимательным к себе. Обычно при виде источника раздражения человек сразу окунается в негативные эмоции и забывает о том, что хотел наблюдать за ними. В этом случае, когда всё закончилось, остается только с сожалением вспоминать, в какое раздраженное г... ты превратилсяDovbush писал(а):Наблюдение за раздражением? Интересно, надо будет попробовать. Я тоже думаю, что проблема во мне. Меня раздражает не только это. Еще злит когда кто-то покурив, заходит вонючий в метро и садится рядом. Ну зачем люди курят?? Да, я наверное действительно становлюсь психом .
- За это сообщение автора Nik-On/Off поблагодарил:
- Dovbush
- Рейтинг: 6.25%
कोऽहम्?
- М.Свечников
- Опытный практик
- Сообщения: 1147
- Зарегистрирован: 22 июл 2012, 07:42
- Откуда: Moscow
- Благодарил (а): 119 раз
- Поблагодарили: 404 раза
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Довбуш, перечтите 2-ю главу Мастера и Маргариты - "плохих людей нет"
и активное генерируйте к людЯм наилучшие пожелания (внутренне конечно, а не внешне - внешне не обязательно, могут не понять)
это называется ахимса
от прокуренных, пьяных и вонючих пересаживайтесь - дайте им дорогу по жизни )
и активное генерируйте к людЯм наилучшие пожелания (внутренне конечно, а не внешне - внешне не обязательно, могут не понять)
это называется ахимса
от прокуренных, пьяных и вонючих пересаживайтесь - дайте им дорогу по жизни )
- За это сообщение автора М.Свечников поблагодарили (всего 2):
- Dovbush, ...YULIA...
- Рейтинг: 12.5%
Ἀπόδοτε οὖν τὰ Καίσαρος Καίσαρι καὶ τὰ τοῦ Θεοῦ τῷ Θεῷ
-
- Сообщения: 110
- Зарегистрирован: 23 дек 2007, 05:25
- Откуда: Львов/Мюнхен
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
"Мы его теряем..." Ну и рассмешили вы .
Спасибо огромное. Все, буду теперь "генерировать" добро. Я думаю что теперь специально буду искать дергающихся людей чтобы попробовать свои силы в ахимсе.
Спасибо огромное. Все, буду теперь "генерировать" добро. Я думаю что теперь специально буду искать дергающихся людей чтобы попробовать свои силы в ахимсе.
- За это сообщение автора Dovbush поблагодарил:
- М.Свечников
- Рейтинг: 6.25%
"Nothing shocks me. I'm a scientist."
-
- Сообщения: 2631
- Зарегистрирован: 5 июн 2005, 15:25
- Откуда: Крым, Симферополь, особенно Алушта
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 118 раз
- Контактная информация:
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
"Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать". (Эпиграф к роману Аркадия и Бориса Стругацких "Пикник на обочине")
Роберт Пенн Уоррен
Роберт Пенн Уоррен
- Рейтинг: 6.25%
Всё проходит, постоянны одни лишь изменения.
- М.Свечников
- Опытный практик
- Сообщения: 1147
- Зарегистрирован: 22 июл 2012, 07:42
- Откуда: Moscow
- Благодарил (а): 119 раз
- Поблагодарили: 404 раза
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Пользуясь случаем, поясню примером механику ахимсы.
Допустим, внезапно в потоке канализации возник чистый ключ (или пробился). Мутные потоки обтекают его, и если он не будет упрямо выталкивать из себя чистую воду, оттталкивая тем самым грязную, то обязательно забьется мутью и будет "как все".
Так и человек в толпе своей жизни обтекается волнами агрессии, и если не предпримет мер по обращению к ресурсам своего "чистого ключа" (ну там атмана или доброй воли или чего еще, без разницы как назвать), то судьба его обычна и сансарна.
А вот если удастся найти эффективный механизм поддерживания себя в чистоте, то по крайней мере удается не загрязниться мутью. Ясно, что при этом разбавление общего потока агрессии ложкой своего меда ничего не даст, скажем, в масштабах Москвы или отдельно взятого офиса, но, говорят, Всеобщность когда-то ради одного праведника пощадила целый город.
Что касается методов "чистого ключа", то можно созерцать (самое трудное по-моему) потоки своей и чужой агрессии, а можно дополнять созерцание активной внутренней позицией по отношению к "со-братьям и со-сестрам". Ну, типа желать им здоровья, что ли, невзирая на их хмурые, злобные или несчастные лица. Самому надо придумать, это же для себя и суть метода не меняет. Порфирий-Ивановцы, например, всем говорят "здравствуйте", но наверняка без особого понимания, так что получается формальный ритуал и насмешливое удивление окружающих.
Ежедневная практика на коврике позволяет регулярно обращаться к этому ключу, но беда в том, что и самый милый практик зачастую становится (на форуме, например) на удивление кислотным существом. А все дело в дурной ролевой привычке "око за око, зуб за зуб". И получается что сказавши А, почему-то не говорится Б...
Хотя что я тут Евангелия пересказываю, и так все всё знают... )
Надо сказать, что наработка внутренней доброжелательности не должна делать из человека мягкотелого пацифиста, и как справедливо замечает ВСБ, дОлжно бороться с проявлениями зла, но не с самим человеком (скрытым чистым источником), который вольно-невольно стал его причиной или передатчиком...
Допустим, внезапно в потоке канализации возник чистый ключ (или пробился). Мутные потоки обтекают его, и если он не будет упрямо выталкивать из себя чистую воду, оттталкивая тем самым грязную, то обязательно забьется мутью и будет "как все".
Так и человек в толпе своей жизни обтекается волнами агрессии, и если не предпримет мер по обращению к ресурсам своего "чистого ключа" (ну там атмана или доброй воли или чего еще, без разницы как назвать), то судьба его обычна и сансарна.
А вот если удастся найти эффективный механизм поддерживания себя в чистоте, то по крайней мере удается не загрязниться мутью. Ясно, что при этом разбавление общего потока агрессии ложкой своего меда ничего не даст, скажем, в масштабах Москвы или отдельно взятого офиса, но, говорят, Всеобщность когда-то ради одного праведника пощадила целый город.
Что касается методов "чистого ключа", то можно созерцать (самое трудное по-моему) потоки своей и чужой агрессии, а можно дополнять созерцание активной внутренней позицией по отношению к "со-братьям и со-сестрам". Ну, типа желать им здоровья, что ли, невзирая на их хмурые, злобные или несчастные лица. Самому надо придумать, это же для себя и суть метода не меняет. Порфирий-Ивановцы, например, всем говорят "здравствуйте", но наверняка без особого понимания, так что получается формальный ритуал и насмешливое удивление окружающих.
Ежедневная практика на коврике позволяет регулярно обращаться к этому ключу, но беда в том, что и самый милый практик зачастую становится (на форуме, например) на удивление кислотным существом. А все дело в дурной ролевой привычке "око за око, зуб за зуб". И получается что сказавши А, почему-то не говорится Б...
Хотя что я тут Евангелия пересказываю, и так все всё знают... )
Надо сказать, что наработка внутренней доброжелательности не должна делать из человека мягкотелого пацифиста, и как справедливо замечает ВСБ, дОлжно бороться с проявлениями зла, но не с самим человеком (скрытым чистым источником), который вольно-невольно стал его причиной или передатчиком...
- За это сообщение автора М.Свечников поблагодарили (всего 6):
- Nik-On/Off, MILLIM, reklamaster, halasAnna, Marta, Maxon'ka
- Рейтинг: 37.5%
Ἀπόδοτε οὖν τὰ Καίσαρος Καίσαρι καὶ τὰ τοῦ Θεοῦ τῷ Θεῷ
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1106
- Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
- Откуда: Маленькая страна
- Благодарил (а): 367 раз
- Поблагодарили: 544 раза
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Знать то знают...и то не все... и не всё... у нас тут праздник сегодня, все начинают есть мацу и в доме не должно быть даже крошки "квасного", а самые старательные сжигают ее (последнюю крошку хлеба) утром на улице. По радио сегодня объяснили, что это имеет глубокий смысл -каждый человек должен постоянно "выметать" из себя и "сжигать" это самое кислое (собственную гордыню),что в нем обязательно сидит и портит жизнь. Так что всем сладкой жизни! и да, работы над собой, куда ж деваться ? Свободы то хочется!М.Свечников писал(а):Пользуясь случаем, поясню примером механику ахимсы.
...и самый милый практик зачастую становится (на форуме, например) на удивление кислотным существом.
Хотя что я тут Евангелия пересказываю, и так все всё знают... )
- Рейтинг: 6.25%
-
- Сообщения: 228
- Зарегистрирован: 23 сен 2010, 11:12
- Откуда: Беларусь
- Благодарил (а): 97 раз
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Спасибо, что пересказываете. Это как в технике безопасности - повторный инструктаж, прочищает извилины.М.Свечников писал(а): Хотя что я тут Евангелия пересказываю, и так все всё знают... )
Надо сказать, что наработка внутренней доброжелательности не должна делать из человека мягкотелого пацифиста, и как справедливо замечает ВСБ, дОлжно бороться с проявлениями зла, но не с самим человеком (скрытым чистым источником), который вольно-невольно стал его причиной или передатчиком...
Прошу прощения за глупый вопрос, но как бороться с проявлениями зла так, чтобы не задеть человека?
- М.Свечников
- Опытный практик
- Сообщения: 1147
- Зарегистрирован: 22 июл 2012, 07:42
- Откуда: Moscow
- Благодарил (а): 119 раз
- Поблагодарили: 404 раза
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Анна, вопрос не глупый. Но вряд ли он имеет общий простой ответ, типа "людями надо быть!" ). Тут прямо-таки целое дерево вариаций, например:как бороться с проявлениями зла так, чтобы не задеть человека?
Если зло проявилось (на ногу уже наступили или платье испачкали), то бороться приходится уже с последствиями его проявления. Иногда источнику обратная связь нужна, иногда она ему по барабану. Если она ему нужна, то хотел ли он обратить ваше внимание на себя, или нечаянно задел? Если не нужна, то хотите ли вы обратить на себя обиженного его внимание, или это себе дороже? Ну и т.д.
Поэтому тут как в хатха-йоге - посредством внутренней "евангелической" работы занимаешься профилактикой острых ситуаций, чтобы они не возникали (у Патанджали - "надо избегать возможного страдания"). Но если возникла драка, конфликт - тогда по ситуации, делаешь что можешь сколько есть сил, орешь благим матом или обращаешься к помощи высших сил (например, в милицию)...
Вы можете себе запретить быть источником зла, а другим это запретить ну никак не можете. ) Поэтому Будда в Дхаммападе усердно призывал чаще помалкивать в ответ на всякие инсинуации, поскольку обмен любезностями (на форуме в частности) - это классический пример дурной бесконечности, прекратить который может лишь собственная добрая молчаливая воля.
- За это сообщение автора М.Свечников поблагодарили (всего 4):
- СерйогА, Marta, halasAnna, MILLIM
- Рейтинг: 25%
Ἀπόδοτε οὖν τὰ Καίσαρος Καίσαρι καὶ τὰ τοῦ Θεοῦ τῷ Θεῷ
-
- Сообщения: 228
- Зарегистрирован: 23 сен 2010, 11:12
- Откуда: Беларусь
- Благодарил (а): 97 раз
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Из сказанного выше как бы плавно вытекает принятие жизни, событий такими, какие они есть? И здесь затаился коварный вопрос: не равнодушие ли это? Мне часто говорят, что принятие факта без эмоциональных дискуссий, реакций есть равнодушие. Я пытаюсь объяснить, что-то про облака, животных, которые мы принимаем без претензий к ним, но получается неубедительно. И всё дело здесь, видимо, в том, что я сама человека всё ещё не могу принять, так, как сказал Михаил, как человека, а не произведенное им действие. И всё-таки хотелось бы разумного и доступного объяснения, что не есть равнодушие, а есть принятие.
-
- Сообщения: 110
- Зарегистрирован: 23 дек 2007, 05:25
- Откуда: Львов/Мюнхен
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Ну если посмотреть на тему обсуждения, то какраз равнодушия часто и не хватает. Так чтобы полностью "кликнуть" в игнор людей, которые дергают ногами и руками.
Кстати, вчера в метро опять парень дёргался возле меня. (Может я их всех злю ? ) Я сначала начал слушать себя. Да вроде и не злюсь. А потом мне почему-то стало смешно. Вот, думаю, и чего я парюсь. Да пусть себе дёргается наздоровье. Может просто я был тогда в хорошем настроении, не знаю.
Кстати, вчера в метро опять парень дёргался возле меня. (Может я их всех злю ? ) Я сначала начал слушать себя. Да вроде и не злюсь. А потом мне почему-то стало смешно. Вот, думаю, и чего я парюсь. Да пусть себе дёргается наздоровье. Может просто я был тогда в хорошем настроении, не знаю.
"Nothing shocks me. I'm a scientist."
-
- Сообщения: 472
- Зарегистрирован: 6 янв 2011, 20:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 416 раз
- Поблагодарили: 137 раз
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
А может это такая разновидность сброса, только трясёт не Вас, а рядом находящихся людей(шутка) . Удобно однако
"Всё испытывай, лучшего придерживайся!"
-
- Сообщения: 228
- Зарегистрирован: 23 сен 2010, 11:12
- Откуда: Беларусь
- Благодарил (а): 97 раз
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Dovbush, в книге "Сутры Патанджали с точки зрения практики йоги" М. Свечникова:"1-15 Отстраненность же – способность не связываться испытанным и слышанным, оставаясь чутким". Это вот, мне кажется, Ваш случай. Единственное, что значит оставаться чутким?
- М.Свечников
- Опытный практик
- Сообщения: 1147
- Зарегистрирован: 22 июл 2012, 07:42
- Откуда: Moscow
- Благодарил (а): 119 раз
- Поблагодарили: 404 раза
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
там дословно - "с полным осознанием", но художественный перевод у меня вышел "оставаясь чутким" - помнится я был ужасно доволен )) хотя вот Анне непонятно...
Ἀπόδοτε οὖν τὰ Καίσαρος Καίσαρι καὶ τὰ τοῦ Θεοῦ τῷ Θεῷ
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
По своим ощущениям могу сказать, что равнодушие-это полное игнорирование ситуации, окружающих людей и т.д. А принятие-это спокойная реакция на ситуацию(даже стрессовую) и быстрое спокойное решение(если таковое имеется). Скажем, можете что-то сделать и чем-то помочь-помогаете, нет- тоже не впадаете в истерику и не рвете на себе волосы)) Помощь вполне может иногда заключаться просто в спокойном и молчаливом сочувствии)halasAnna писал(а):И всё-таки хотелось бы разумного и доступного объяснения, что не есть равнодушие, а есть принятие.
- За это сообщение автора Березина поблагодарили (всего 3):
- halasAnna, Dovbush, Nik-On/Off
- Рейтинг: 18.75%
А.В.
-
- Сообщения: 5261
- Зарегистрирован: 19 окт 2007, 16:29
- Откуда: Алтай
- Благодарил (а): 580 раз
- Поблагодарили: 675 раз
Re: Злит дёргание окружающих. Что делать?
Определенные "странности" окружающих всегда воспринимал как их особенности.
Что касается "опасного" поведения окружающих, будь то например "подрезание" на дороге, или какие либо "выкидоны" на работе - обхожусь четким и своевременным реагированием, предвосхищением ситуации. Эмоции в данном случае включаются очень редко, хотя и бывает...
Что касается "опасного" поведения окружающих, будь то например "подрезание" на дороге, или какие либо "выкидоны" на работе - обхожусь четким и своевременным реагированием, предвосхищением ситуации. Эмоции в данном случае включаются очень редко, хотя и бывает...
- Рейтинг: 6.25%
via negativa