Нети крия (архив форума, без купюр)

[Сергей]

Уважаемый Мах,
ИМХО, в начале практики ни в коем случае нельзя втягивать носом воду. Вода может попасть в пустоты носоглотки (пазухи) и без навыков будет долго выходить оттуда, может даже застояться и причинить немало неприятностей.
Необходимо начинать самотеком, с помощью заварочного чайничка - наклонили вбок голову, вставили носик чайника в одну (вернюю)ноздрю, наклонили чайник - и вода пошла самотеком и выливается через другую ноздрю. И так 0,5-1 стакан теплой!!! подсоленой (1 ч.л. морской или обычной соли на стакан) воды вылили в одну и вторую ноздрю.
Два раза в день - нельзя!!! Хоть вода и течет самотеком, но все равно смывает слизистую оболочку в носу. А при недостатке слизистой пыль и микробы резвее попадают в носоглотку - и вот Вам Ваш результат.
Вообще, почитайте на этом сайте Сатьянанду о промывании носа. Еще и Сида много и толково написано об этом.
Успехов.

[Абдурахман]

Ещё можно добавлять, для лечебных целей, кроме морской соли ещё и чайную ложку питьевой соды и 8 капель аптечного йода на литр воды. Расход примерно 0,5 литра на каждую ноздрю. Когда воспалительные процессы закончатся, тогда можно оставить лишь соль.
А втягивать воду с непривычки непросто, и эффект очищения существенно послабее будет при привтягивании, так как часть жидкости с на начальном этапе будет попадать в верхние пути и вызывать кашель. Поэтому лучше конечно промывать ноздри с помощью Нэти-пот или заварочного чайника. Вот здесь изображено как это примерно должно выглядеть:
http://www.westom.com/coolsite/nose_neti.htm
http://www.scand-yoga.org/english/shop/uk_neti.html

[ubiquitous]

Из своей практики могу добавить, что архи-важно как следует прочистить и высушить нос после промывания, иначе оставшаяся вода (даже в очень малых количествах) может вызвать неприятные ощущения, сходные с пред-простудными.

[Max]

Благодарю вас за советы. Буду теперь потихоньку излечиваться от последствий своей ошибки :roll:

[NSG]

Ну раз уж такая тема уже есть.
Промывал носоглотку лет эдак 10. Сначала промывал теплой подсоленной, а затем перешел на прохладную пресную воду. С простудами ничего не изменилось - один-два раза в год. Полгода назад бросил - надоело. Этой осенью начал опять - заболел на следующий день, выздоровел - перешел на теплую воду, опять заболел. И так 4 раза. После последнего решил к данной практике больше не возвращаться. :(

[Абдурахман]

Промывал носоглотку лет эдак 10. Сначала промывал теплой подсоленной, а затем перешел на прохладную пресную воду. С простудами ничего не изменилось - один-два раза в год. ... :(

Странно, а у меня все ноборот. До нэти, что только ни пробывал, и многолетнее закаливание, и полоскание горла ледяной водой, и бег и пр., всё одно, болел ОРЗ всё чаще. В верхних дыхательных путях воспалительные процессы стали хроническими, горло побаливало постоянно, даже летом. Пить крепкие спиртные напитки ;) или громко смеяться стало практически не возможно - жжение и нестерпимый кашель. Чуть переохладился - готово: простуда недели на две с температурой. В среднем, раз шесть-семь за год.

Как стал полоскать, почувствовал заметное улучшение, ОРЗ стал болеть реже, по продолжительности не более 2-3 дней. В последствии, в верхних дыхательных путях хроническое воспаление практически исчезло. Во всяком случае, при "очень крепком" Джаландхара-Бандха характерные болезненные ощущения в горле исчезли, обе ноздри в любой холод дышат свободно.
Теперь, если сильно переохлажусь, то во время промывания чувствую лёгкое жжение в райное решётчатой кости носоглотки пару дней, небольшой жар и слёзы катятся градом :). Но зато никакой простуды.

[Вредитель]

Странно, а у меня все ноборот.

У меня тоже. И эта, ум очень прояснился, как и было обещано... И вообще дышать стало как то весело. А у ребенка своего за полгода с помощью нети крия вылечил хронический гайморит.

[svm]

Влияние нети-крии на хронический гайморит и аллергию
10 летний гнойный хронический гайморит и аллергия были побеждены только регулярной практикой йоги по книге Бойко В.С. за 2.5 года.
Промывание носа в течении 6 лет положительного эффекта не дали.

[Сергей]

Практикую нети-крия 13 месяцев. Ежедневно, раз в день, утром. Насчет прояснения ума не могу сказать, за собой такого не замечал (я бывший кадровый офицер СА, а сами знаете, там ум не обязателен :D ). А вот ОРЗ за это время не болел вовсе. Насморк был три раза, и какой-то дохлый. Раньше насморк был настоящий - на 7-10 дней, нос забит полностью, сопли ручьем, глаза красные и т.д. А сейчас всего 2-4 дня, одна ноздря забита, а вторая обязательно свободна, даже ночью.
Правда, уже 11 месяцев ежедневно практикую йогу по БВС. Так что это может быть эффект от нети и от практики.
Сегодня вечером устрою допрос супруге, у нее гайморит был, она тоже нети год делает, а йогу не практикует, и сообщу подробности.
Успехов всем.

[Ден]

Да. Три месяца регулярной практики нети (иногда два раза в день) - результатом явилось исчезновение мистической недавно начавшейся алергии и свободные дыхательные пути. Один раз пытался начаться насморк, но через 2 дня он не выдержал. Надеюсь, что дальше будет лучше.
Правда практика не только нети, а ещё и другие гигиенические и йога. Так что не известно, что тут больше считается.

[yuri1969]

практикую нэти 2 года....пока теплой....практически гарячей водой но в разумных пределах...с солью и прочей мурой...потом капалабхати..обязательно...результаты есть...в хорошем смысле...умней правда не стал :D в дни голоданий делаю нэти с уриной...убийственная штука....а кто хочет поменьше соплей..убирайте из рациона питания жирную пищу....

[Сергей]

У моей супруги был гайморит, лет этак 7-8. Особенно гадкое проявление этой болячки, с ее слов, когда сопли (гной) скапливаются в гайморовых пазухах а потом все это выливается в носоглотку.
Год назад вместе со мной начала прктаковать нети, сначала заварочным чайничком, потом приобрели специальный. Практикует регулярно, но с перерывами. Иногда воля дает осечку и делает перерывы 3-7 дней.
На сегодня устойчивого гайморита нет. Пазухи свободны. Но где-то раз в 2 недели слизистая носа разбухает на 1-2 дня. И резко проходит. Причем это часто происходит в перерывах практики.
С ее слов, состояние значительно улучшилось, но гайморит еще полностью не прошел.
Необходимо добавить, что моя супруга не практикует йогу и курит. Вполне может быть, что это отрицательно влияет на конечный результат.
Успехов и удачи всем.

[ubiquitous]

Neti Pot
Подскажите, уважаемые практики, а где можно приобрести специальный чайник для нети? Заварочный, конечно, тоже хорошо работает, но все-таки хотелось бы иметь real neti-pot.

Sincerely thankful,

Ubiquitous

[Сергей]

For Ubiquitous:
А купить нети-пот можно здесь:
http://www.healthandyoga.com/html/product/neti.html
Сам пользуюсь, очень удобный.
Sincerely

[ubiquitous]

Спасибо, Сергей!

Приятно была удивлена указанной стоимостью. Т.е. Вы заказывали pot из Штатов и он Вам был доставлен no problem?

Sincerely curious,

Ubiquitous

[Сергей]

Dear Ubiquitous,
Я сделал заказ нети-пот на указанном сайте, оплачивал кредитной карточкой. Получил чайник недели через три, без проблем. К стоимости чайника еще была прибавлена стоимость пересылки, не помню сколько. Но это можно узнать на сайте, они отвечают на е-мэйлы. Все это происходило в январе этого года.
Sincerely yours,
Good luck.

[Абдурахман]

А купить нети-пот можно здесь:
http://www.healthandyoga.com/html/product/neti.html

Я тоже у них брал, оплачивал карточкой. Только с меня ещё содрали дополнительно около $10 в Москве, как сказал курьер от DHL "за таможенное оформление" :? А сам чайник пришёл толи из ОАЭ, толи из Кувйта, вообщем их похоже стругают уличные жестянщики где то на Ближнем Востоке, наверняка по $0,1 за штуку Вообщем если бы знал наперёд, заказал бы челнокам :)
Вещь конечно удобная, действительно из нержавейки, ничего не скажешь. Сделана только малость аляповато, как на коленках и сварной шов не чистый. Но ничего, год уже держится, не течёт по крайней мере.

[Евгений А.]

Промывание носа уриной
В смысле - все свое йог носит с собой, или в себе
Столько самолюбований в покупке чайника и рецептах жидкости-
как все пахнет аптекой! Нос раздражает - надо купить что-то подороже? И только земляк из Израиля (бедной на лекарства страны)
сказал как тот мальчик: голый-то король, уриной будет нос промывать - того и разделся :P
Как поступал Казанова, муж Веры Мухиной и другие достойные
мужи. Не буду вещать о энергетике урины, гомеопатии - все здесь
это знают. О чем собственно речь? Лучшего средства нет в природе,
противная - добивайтесь терпимого вкуса, исключая вредные продукты. Даже молоко и сыр делают ее очень едкой, но вполне терпимой. Пить не рекомендую, но промываться - да и да :lol:

[Абдурахман]

В смысле - все свое ...

Я таких методик в книжках о йоге никогда не встречал, так что всё это смахивает на самопал про "энергетику" от различных вредных сект :)
А вообще то есть анекдот, на эту тему. Как евреи в СССР из г... масло делали, рассказать? :D

[KarSune]

Neti Pot
Так на "ритамбхаре" чайники дают. У MNK спросите.В Москве.