ВСЯ правда о диетах Ринада Минвалеева. Мои впечатления

[another]

Имеютца ли НАУЧНЫЕ данные о пользе и вреде ВЕЛИКОВО человеческово мяса и костей? Спасибо.

[BlackJack]

В материалах, расположенных на сайте, неоднократно упоминается , что йоги, хоть они и не вегетарианцы, не должны употреблять "тяжелую пищу". Какая пища имеется ввиду?

[BlackJack]

Забросили тему, а зря... :(

Вопрос про другой "миф": "Завтрак сьешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу".
Лично я с удовольствием сделал бы наоборот. Раньше я физически не мог есть раньше 11 утра. Но за последние несколько лет из-за специфического графика работы приучил себя плотно завтракать. Сейчас график изменился и необходимость отпала. Стоит ли продолжать насилие над организмом или все таки завтракать надо? Хотя я уже привык.

[mg]

another,а зачем Вам о "пользе и вреде человеческого мяса"?
Ну допустим, оно очень полезно, и что Вы будете делать?


Вообще-то Ринад где-то с нескрываемым восторгом писал,
что раньше воины съедали печень врага на поле брани.
Так, что не удивлюсь если услышу, что йог должен съедать печень врага.


Но шутки в сторону,свои вопросы о режиме питания накопились,
так что буду благодарен всем кто ответит.
Где-то в йогических текстах (кажется у Шивонанды) попадалась мысль,что человеку отпущено на жизнь определённое колличество пищи,дыханий и секса. И чем в жизни этого меньше тем лучше.Хотя не уверен, что я правильно понял,и вообще,что к таким сентенциям можно серьёзно(буквально) относится.
Но тем не менее. Не завтракаю я уже лет 20. По утрам мне даже смотреть на еду противно. А в последние несколько лет работа сложилась так,что найти возможность пообедать сложно. И я заметил, что и без обеда обхожусь вполне безболезнено.Иногда куплю в соседнем ларьке грамм 150 каких-нибудь орехов,
а иногда и без этого обхожусь.На ужин чаще гречневая каша с гхи, или борщ(вегетарианский конечно).Что бы тут ни говорили о мясе,пусть хоть сотня академиков мне рассказывает про незаменимые аминокислоты я верю авторитетам восточных традиций, что от мяса лучше отказаться. Если чей-то организм не может значит ему просто не повезло, как не повезло и северным народам. А академики и о калориях что-то говорили и о холестерине и много всякой
пурги.Потом всегда выясняется что не учли чего-то.Не знаю как может быть не очевидно, что мясоединие противоречит всему духу йоги.Ну да об этом без меня наверное много говорили.
Кстати о гречке. У Ринада где-то сказано, что её нужно несколько часов готовить.Меня это поразило. Я её бросаю в холодную воду, довожу до кипения и выключаю. Через 15 минут, когда она впитает всю воду подогреваю, добавляю гхи и ем.Что с ней можно два часа делать ума не приложу.И, главное, зачем? Вся прелесть гречкив её простоте.У меня она требует две минуты внимания.
Вообще если кто о гречке подробнее найдёт добрые слова,было бы интересно. Иногда кажется она могла бы для нас стать чем-то вроде риса у азиатов.
Ну так вопрос в том, допустимо-ли питаться раз в день вечером за пару часов до сна? Если это не доставляет ощутимого дискомфорта. Забыл добавить, что в течении всего дня пью много зелёного чая.
Без секса, кстати, тоже очень подолгу обхожусь без проблем.Вспоминаю об этом только если приму на грудь грамм 200, но это очень редко бывает. Да и не юноша уже-43года.
В общем осталось только дышать перестать...., но всему своё время. :)

[Stern]

Ринад, в Вашей книге «Похудеть без вреда» в послесловии упоминалось, что в настоящее время (2000 год) проводятся испытания метода похудения с использованием трехдневных циклов в двух вузах Санкт-Петербурга. Скажите, пожалуйста, какие были результаты?

[Ринад С. Минвалеев]

Уважаемая Stern,
к сожалению, довести до конца исследования в Университете и Национальном институте здоровья не удалось - испытуемые перестали сдавать данные о потере веса. Но сейчас в Научно-исследовательском институте физической культуры (Санкт-Петербург) одна аспирантка пишет на эту тему диссертацию, так что скоро будут и научные статьи.

[Tigress]

Ринад,
Хочу поинтересоваться у Вас. Как же все таки похудеть :? , если у Вас нормальный аппетит и вечером организм просит вкусного мяса :D с пюрешечкой? После прочтения Вашей книги, я теперь просто боюсь запугать свою подкорку, вот и кормлю её вкусными обедами, но при этом обжорство здесь не присутствует (попрошу это заметить). Как же быть, как заставить свой организм худеть? Можно ли последовать по стопам Юлии Началовой? Или при этом запугается подкорка? :idea:

[asana]

А как это "запугать подкорку"? :roll:

[Леша]

два часа аштанги в день и вопрос отпадет сам собой.

[Tigress]

А как это "запугать подкорку"? :roll:

Уважаемая asana,
запугать подкорку -это значит следующее: Вы долгое время сдерживаете себя в еде, а потом срываетесь и объедаетесь от пуза, именно в этот момент организм начинает хаотически запасать жиры (в результате чего у многих и возникает так называемая апельсиновая корка :? ), опасаясь того, что в скором времени Вы вновь сядете на жесткую диету и ему не чем будет "питаться".

[Tigress]

два часа аштанги в день и вопрос отпадет сам собой.

Уважаемый Леша,
а Вы не могли бы поподробнее описать что это такое, Аштанга. Так как я представления не имею что это такое. Я была бы Вам очень признательна :) .

[Леша]

тут поглядите
http://www.yoga108.com/ashtanga.htm

лично я к этим товарищам не имею никакого отношения, поэтому это не реклама.

[asana]

А как это "запугать подкорку"? :roll:

Уважаемая asana,
запугать подкорку -это значит следующее: Вы долгое время сдерживаете себя в еде, а потом срываетесь и объедаетесь от пуза, именно в этот момент организм начинает хаотически запасать жиры (в результате чего у многих и возникает так называемая апельсиновая корка :? ), опасаясь того, что в скором времени Вы вновь сядете на жесткую диету и ему не чем будет "питаться".

А, это. Спасибо.
значит, можно быть полным, и без "корки"? У Вас так (извините за личный вопрос)?

[asana]

два часа аштанги в день и вопрос отпадет сам собой.

а что, классическая хатха не поможет?

[Леша]

если будете делать много силовых асан - то поможет.
но частенько так называемой классической хатхой (лично я ее такой не считаю) занимаются те, кому лень.

[ALLA]

сСкажите а как худела Началова? :roll:

[asana]

если будете делать много силовых асан - то поможет.
но частенько так называемой классической хатхой (лично я ее такой не считаю) занимаются те, кому лень.

вероятно, мы разный смысл вкладываем в понятие классической хатхи:).

[Леша]

а кто такая Началова и почему вы ее не спросите?

[Katty]

насчет Аштанги Леша совершенно прав - причем 2 часа даже не каждый день :-))))

[Tigress]

сСкажите а как худела Началова? :roll:

Юлия Началова просто напросто попала на остров, где не было доступа к еде. Кто смотрел "последний герой", тот помнит, как она билась в истерике с просьбой отпустить ее оттуда. :) Вела себя как ребенок, очень сильно ей по-моему есть хотелось 8) .