[Трансгуманизм, иммортализм]
-
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 30 авг 2003, 17:53
[Трансгуманизм, иммортализм]
Новые подходы к оздоровлению и долголетию:
Здравствуйте уважаемый Ринад Минвалиев!
Здравствуйте уважаемые участники форума!
Я разрабатываю оздоровительную систему, базирующуюся
на Хатха-Йоге (школы С.С.С. и Айенгара), здоровом питании,
и специальных лекарственных средствах. Моя система ориентирована
на продление жизни людей, и повышение качества этой самой жизни.
Предлагаю обсудить мой подход в Йоге и ЗОЖ. В частности меня интересует:
1. Ваше отношение к предлагаемому мною комплексу упражнений Йоги для начинающих.
2. Отношение к предлагаемому времени выполнения упражнений. Насколько я понимаю, рекомендуемые мною значения выше, чем у Минвалиева...
3. Очень интересно Ваше мнение по поводу предлагаемой системы
здорового питания. Во многом, она совпадает с позициями Ринада Минвалиева.
4. Интересует также, какие естественные средства Вы можете предложить взамен зубных паст, жвачек, духов, витаминов...
Предлагаю обсуждать лишь вторую часть (практическую) моей книги,
т.к. первая явно выходить за рамки этого форума.
Адрес книги: http://zhurnal.lib.ru/b/bessmertnyj_i_w ... 1203.shtml
С уважением, Игорь Бессмертный (http://ib.bessmertie.ru).
Президент Академии Иммортологических наук
княжества "Иммортия" (http://immortia.bessmertie.ru).
Координатор по информационному и техническому обеспечению работы Российского Трансгуманистического Движения (http://www.transhumanism.ru).
Здравствуйте уважаемый Ринад Минвалиев!
Здравствуйте уважаемые участники форума!
Я разрабатываю оздоровительную систему, базирующуюся
на Хатха-Йоге (школы С.С.С. и Айенгара), здоровом питании,
и специальных лекарственных средствах. Моя система ориентирована
на продление жизни людей, и повышение качества этой самой жизни.
Предлагаю обсудить мой подход в Йоге и ЗОЖ. В частности меня интересует:
1. Ваше отношение к предлагаемому мною комплексу упражнений Йоги для начинающих.
2. Отношение к предлагаемому времени выполнения упражнений. Насколько я понимаю, рекомендуемые мною значения выше, чем у Минвалиева...
3. Очень интересно Ваше мнение по поводу предлагаемой системы
здорового питания. Во многом, она совпадает с позициями Ринада Минвалиева.
4. Интересует также, какие естественные средства Вы можете предложить взамен зубных паст, жвачек, духов, витаминов...
Предлагаю обсуждать лишь вторую часть (практическую) моей книги,
т.к. первая явно выходить за рамки этого форума.
Адрес книги: http://zhurnal.lib.ru/b/bessmertnyj_i_w ... 1203.shtml
С уважением, Игорь Бессмертный (http://ib.bessmertie.ru).
Президент Академии Иммортологических наук
княжества "Иммортия" (http://immortia.bessmertie.ru).
Координатор по информационному и техническому обеспечению работы Российского Трансгуманистического Движения (http://www.transhumanism.ru).
Re: Новые подходы к оздоровлению и долголетию:
Mожет, совсем больных модераторы сразу рубить будут??bessmertie писал(а): С уважением, Игорь Бессмертный (http://ib.bessmertie.ru).
Президент Академии Иммортологических наук
княжества "Иммортия" (http://immortia.bessmertie.ru).
Координатор по информационному и техническому обеспечению работы Российского Трансгуманистического Движения (http://www.transhumanism.ru).
С уважением, Кащей.
Здравствуйте Игорь Бессмертный!
Привожу цитату из вашего бессмертного произведения, которое несомненно относится к шедеврам мировой научной мысли: "Полный отказ от традиционного тела, формирование Постчеловека. По большому счету, обычное человеческое тело является весьма хрупким и неустойчивым образованием, не приспособленным к неограниченному долголетию, и латать его это все равно, что латать дырявый "тришкин кафтан". Человеку придется фактически заново сконструировать новое, бессмертное, неуязвимое тело, дающее невиданное ранее могущество. Но не по принципу слепой природной игры, а на продуманной научной основе! Главная проблема такого подхода состоит, прежде всего, в переносе сознания, человеческой индивидуальности в новое бессмертное тело... Скорее всего, это станет возможно посредством имплантации головного мозга (или какой-то его части), либо посредством "загрузки". Перенос сознания в энергетическое (солитонное) тело. Но этот способ пока еще очень далек даже от теоретических концепций..."
Еам, Игорь, на ночь читать научную фантастику противопоказано категорически. Она плохо влияет на ваше пищеварение.
С уважением, баба Ёга.
Привожу цитату из вашего бессмертного произведения, которое несомненно относится к шедеврам мировой научной мысли: "Полный отказ от традиционного тела, формирование Постчеловека. По большому счету, обычное человеческое тело является весьма хрупким и неустойчивым образованием, не приспособленным к неограниченному долголетию, и латать его это все равно, что латать дырявый "тришкин кафтан". Человеку придется фактически заново сконструировать новое, бессмертное, неуязвимое тело, дающее невиданное ранее могущество. Но не по принципу слепой природной игры, а на продуманной научной основе! Главная проблема такого подхода состоит, прежде всего, в переносе сознания, человеческой индивидуальности в новое бессмертное тело... Скорее всего, это станет возможно посредством имплантации головного мозга (или какой-то его части), либо посредством "загрузки". Перенос сознания в энергетическое (солитонное) тело. Но этот способ пока еще очень далек даже от теоретических концепций..."
Еам, Игорь, на ночь читать научную фантастику противопоказано категорически. Она плохо влияет на ваше пищеварение.
С уважением, баба Ёга.
-
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 30 авг 2003, 17:53
Ну я же просил, не надо здесь об этом. Если хотите
подискутировать, добро пожаловать на мой форум:
http://forum.bessmertie.ru/viewforum.php?f=26
А фантастику я уже давно не читаю, я ее сам пишу :)
подискутировать, добро пожаловать на мой форум:
http://forum.bessmertie.ru/viewforum.php?f=26
А фантастику я уже давно не читаю, я ее сам пишу :)
Рина писал(а):Привожу цитату из вашего бессмертного произведения, которое несомненно относится к шедеврам мировой научной мысли:
-
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 30 авг 2003, 17:53
Re: Новые подходы к оздоровлению и долголетию:
Что поделаешь... Как бы это смешно не казалось, но я действительно
занимаю эти посты :) Можете посмотреть в соответствующих разделах на указанных сайтах.
занимаю эти посты :) Можете посмотреть в соответствующих разделах на указанных сайтах.
maxxx писал(а): Mожет, совсем больных модераторы сразу рубить будут??
С уважением, Кащей.
Re: Новые подходы к оздоровлению и долголетию:
[quote="bessmertie"]Что поделаешь... Как бы это смешно не казалось, но я действительно
занимаю эти посты :) Можете посмотреть в соответствующих разделах на указанных сайтах.
[quote="maxxx"]
Вот это-то как раз и настораживает, Ваше Преосвященство.
ВЕЧНО Ваш, Кащей
занимаю эти посты :) Можете посмотреть в соответствующих разделах на указанных сайтах.
[quote="maxxx"]
Вот это-то как раз и настораживает, Ваше Преосвященство.
ВЕЧНО Ваш, Кащей
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Модератор о бессмертии
Уважаемые участники данной конференции,
прошу извинения за очередное вторжение безграмотного торговца бессмертием. По крайней мере, он не стал размещать на нашем форуме свою аннотацию к достижению бессмертия, но дал ссылку на свой ресурс, куда ему и предлагается с данного форума отбыть по-добру по-здорову :twisted: !
прошу извинения за очередное вторжение безграмотного торговца бессмертием. По крайней мере, он не стал размещать на нашем форуме свою аннотацию к достижению бессмертия, но дал ссылку на свой ресурс, куда ему и предлагается с данного форума отбыть по-добру по-здорову :twisted: !
Искренне Ваш, Ринад.
-
- Сообщения: 643
- Зарегистрирован: 13 мар 2002, 21:24
- Откуда: Рязань
- Поблагодарили: 8 раз
-
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 30 авг 2003, 17:53
Re: Модератор о бессмертии
Почему в людях столько агрессии стало, понять не могу...
Не только в обычных людях, но и в тех, кто претендует на
роль "необычных"...
Не только в обычных людях, но и в тех, кто претендует на
роль "необычных"...
Ринад Минвалеев писал(а):Уважаемые участники данной конференции, прошу извинения за очередное вторжение безграмотного торговца бессмертием. По крайней мере, он не стал размещать на нашем форуме свою аннотацию к достижению бессмертия, но дал ссылку на свой ресурс, куда ему и предлагается с данного форума отбыть по-добру по-здорову :twisted: !
-
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 30 авг 2003, 17:53
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Дорогой Сергей,А чего бы не исполнить просьбу товарища? Благо, она вполне может оказаться последним желанием
Взять его опус и обсудить, по пунктам, чтобы понял человек всю глубину своей неправоты.
Сие и поучительно будет и не голословно.
собственное желание, разумеется, надо удовлетворять - во избежание невроза 8) . Тогда и комментарий лучше выставить здесь - может чего интересное и обнаружится
Искренне Ваш, Ринад.
Ринад Минвалеев писал(а):Дорогой Сергей,А чего бы не исполнить просьбу товарища? Благо, она вполне может оказаться последним желанием
Взять его опус и обсудить, по пунктам, чтобы понял человек всю глубину своей неправоты.
Сие и поучительно будет и не голословно.
собственное желание, разумеется, надо удовлетворять - во избежание невроза 8) . Тогда и комментарий лучше выставить здесь - может чего интересное и обнаружится
Знаю я такие промоутерские штучки - подразнить вас здесь и заманить к себе на форум, дабы вы там своими громкими именами ему сайт раскрутили. Вот потеха-то. Можно и пообсуждать, но тока - здеся. Подобные "промо"-предложения - игнорить!!! :twisted:
-
- Сообщения: 643
- Зарегистрирован: 13 мар 2002, 21:24
- Откуда: Рязань
- Поблагодарили: 8 раз
Ха-ха... Боюсь, что после такой промо-акции граданину Бессмертному придётся экстренно свой форум подчищать - даже невооружённым взглядом несложно заметить, что в упомянутом им тексте фантастики 50%, бреда 40%, несистематизированных рекомендаций разной степени достоверности 10%. Цифры конечно округлённые, но закономерность прослеживается. Думаю, что после нового года можно и обсудить, во избежании невроза, так сказать...
-
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 30 авг 2003, 17:53
-
- Сообщения: 118
- Зарегистрирован: 28 окт 2002, 16:14
- Откуда: de profundis
- Контактная информация:
Согласно соннику Артемидора (Эллада, III в д.н.э.): "увидеть во сне воскрешение покойника- к смятениям и убыткам.
Ибо, если покойники выоскресятся - то потребуют назад имущество своё, перешедшее другим во владение; :evil: да и где разместить их, коли жилища заняты родными, да прочими наследниками" :D :D :D
Ибо, если покойники выоскресятся - то потребуют назад имущество своё, перешедшее другим во владение; :evil: да и где разместить их, коли жилища заняты родными, да прочими наследниками" :D :D :D
Tan no dhiyo pracchodayat.
-
- Сообщения: 643
- Зарегистрирован: 13 мар 2002, 21:24
- Откуда: Рязань
- Поблагодарили: 8 раз
-
- Сообщения: 643
- Зарегистрирован: 13 мар 2002, 21:24
- Откуда: Рязань
- Поблагодарили: 8 раз
-
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 30 авг 2003, 17:53
А где же обещанная конструктивная критика?
Вот прямой линк на мою книгу:
http://zhurnal.lib.ru/b/bessmertnyj_i_w ... 1203.shtml
Вот прямой линк на мою книгу:
http://zhurnal.lib.ru/b/bessmertnyj_i_w ... 1203.shtml
Сергей Агапкин писал(а):Отчего же? Комрад провёл аналогии между творчеством гражданина Бессмертного и своеобразным набором информации, излитом им самим. Личное мнение, но мне кажется, что найдётся немало желающих под этим подписаться.
-
- Сообщения: 643
- Зарегистрирован: 13 мар 2002, 21:24
- Откуда: Рязань
- Поблагодарили: 8 раз
Вы хочете критик? Их есть у меня!
Для начала - несколько слов о первой части, которую обсуждать было не надо. Сама идея "бессмертие - в массы" очень спорна. Примерно как "взять всё и поделить на всех" - всех много, а всего мало. Недаром исторически все сообщества, претендовавшие на секрет бессмертия имели закрытую структуру и не торопились этим секретом поделиться со всеми. Что делать с демографией? Как решать проблеммы с перенаселённостью? Отстрелом налеления(пусть самопроизвольным, в виде войны например), ограничением рождаемости, экспансией на другие планеты?
Каков будет психологический климат в обществе? Люди за 70 лет сходят с ума от отсутствия смысла жизни, а тут им вечность на халяву.
Нанотехнологии? Всё бы ничего. Но на данный момент нет единой теории старения - так на что воздействовать?
Далее по тексту в произвольном порядке:
Сам комплекс,имхо, представляет произвольную выборку, в которую каким то образом затесалась сиршасана, которую "не следует пытаться выполнять самостоятельно, без компетентного специалиста по Йоге". Мало того, " приведенный ниже комплекс из 10 упражнений, как показывает опыт, осваивается примерно за год ежедневных практических занятий", однако при этом "тем, кто вообще никогда не занимался спортом, особенно женщинам, можно пробовать вставать на голову не ранее чем после года систематической практики асан". Неувязачка, однако...
"Эффект действия БО-диет несколько меньше, чем КО-диет, и характеризуется рядом специфических особенностей. В обоих случаях пролонгирующий эффект зависит от возраста, пола животных, от степени ограничения диеты и сопровождается снижением активности биосинтетических и ряда ферментативных процессов, более поздним наступлением или уменьшением частоты основных патологий старости...
Казалось бы, экспериментальные данные об увеличении ПЖ животных под влиянием диетических факторов могут быть перенесены на человека. Однако существует немало сложностей на этом пути. Во-первых, все данные о влиянии диетических факторов на ПЖ получены на короткоживущих животных, они наиболее убедительны на короткоживущих популяциях и линиях этих животных. Во-вторых, увеличение ПЖ животных получено в условиях их «вегетативной» жизни, в условиях вивариума, в ограниченной клетке, и совершенно неясно, как это скажется на человеке с его активной деятельностью, необходимым трудовым потенциалом, психикой. В-третьих, ограничения диеты оказались в эксперименте тем более эффективны, чем на более раннем этапе этагенеза они используются. Конечно, величайшей осторожности требует использование всякого сильно действующего фактора в детстве с его многими неустоявшимися жизненными механизмами. Все это приводится не как отрицание, а как предупреждение. Необходимо «очеловечить» все эти экспериментальные данные об использовании ограниченных диет, необходимо не простое перенесение экспериментальных данных, а специальные глубокие исследования. При этом принципиальное значение имеет выдвинутая А. А. Покровским (1974) концепция сбалансированного питания, сбалансированного не только по энерготратам, но и по содержанию основных нутриентов." Фролькис, Мурадян "Экспериментальные пути продления жизни"
Там же, кстати, приводятся все данные о том, насколько были ограничены по белку экспериментальные животные - минимально около 10% от дневного рациона, что в переводе на средний человеческий рацион - 60-70 гр. белка. Большинство исследователей к тому же отмечала, что увеличение ПЖ существенно возрастало за счёт массового падежа животных на ранних стадия эксперимента - "выживает сильнейший".
Теперь если позволите - личное мнение. Не знаю, по какие " сотни книг и статей" Вы читали. прежде чем писать то что Вы написали, но лучше начните сначала - школьный учебник биологии, анатомию и физиологию, фармакологию, и только потом - книги по геронтологии. Причём в серьёзных изданиях, а не статьи в "Комсомольской правде" о люстре Чижевского и янтарной кислоте. Не хочу Вас обидеть, но уровень Вашего произведения на меня лично произвёл жуткое впечатление.
Для начала - несколько слов о первой части, которую обсуждать было не надо. Сама идея "бессмертие - в массы" очень спорна. Примерно как "взять всё и поделить на всех" - всех много, а всего мало. Недаром исторически все сообщества, претендовавшие на секрет бессмертия имели закрытую структуру и не торопились этим секретом поделиться со всеми. Что делать с демографией? Как решать проблеммы с перенаселённостью? Отстрелом налеления(пусть самопроизвольным, в виде войны например), ограничением рождаемости, экспансией на другие планеты?
Каков будет психологический климат в обществе? Люди за 70 лет сходят с ума от отсутствия смысла жизни, а тут им вечность на халяву.
Нанотехнологии? Всё бы ничего. Но на данный момент нет единой теории старения - так на что воздействовать?
Далее по тексту в произвольном порядке:
Интересно на каких таких правилах эта последовательность основана? Тем паче научно обоснованных? Какая наука этим занимается?Важно отметить, что это не россыпь отдельных упражнений, выполняемых на выбор в любом порядке, а строгая последовательность - комплекс, составляемый на основе специальных, научно обоснованных правил.
Сам комплекс,имхо, представляет произвольную выборку, в которую каким то образом затесалась сиршасана, которую "не следует пытаться выполнять самостоятельно, без компетентного специалиста по Йоге". Мало того, " приведенный ниже комплекс из 10 упражнений, как показывает опыт, осваивается примерно за год ежедневных практических занятий", однако при этом "тем, кто вообще никогда не занимался спортом, особенно женщинам, можно пробовать вставать на голову не ранее чем после года систематической практики асан". Неувязачка, однако...
Да?Плавание обычным, неспортивным брасом (с поднятой головой), который встречается у 90% населения, приводит к ухудшению мозгового кровообращения и обострению шейного остеоходроза.Очень важно правильно подобрать стиль плавания - дельфин недопустим при сколиозе,брасс может вызвать ухудшение состояния при межпозвонковых грыжах.Огромное значение имеет также дозирование лечебного плавания: при перегрузке можно получить отрицательные результаты .Плавание дает существенную и равномерную нагрузку на весь организм, не неся при этом опасности травм.
При этом стоит трезво смотреть на вещи - помимо двигательной активности у этих животных разительно отличается рацион. И потом, не следует забывать, что физическая активность должна быть дозированной - иначе вместо продления жизни мозно её существенно укоротить.Советский геронтолог И.А. Аршавский доказал, что продолжительность жизни в огромной степени зависит от двигательной активности. Яркое подтверждение этому можно найти в природе. К примеру, малоподвижные кролики живут 4-6 лет, а дикие зайцы 10-12 лет, домашняя малоподвижная свинья живет 15 лет, а дикий кабан 30 лет. Исходя из этого, можно смело утверждать, что двигательная активность необходима для продления нашей жизни и поддержания здоровья на должном уровне.
Интересно, в каких дозах надо употреблять напитки со знанием дела описанные в Вашем FAQе по выбору алкогольных напитков, чтобы не превысить 30 мг/сутки ?Алкоголь (свыше 30 мг спирта в сутки), табак, а также любые другие наркотики разрушают человека и являются непреодолимой преградой на пути к долголетию!
Забавно, но BlueTooth также использует радиочастоты, и малая мощность их не должна сильно облегчать состояние - телефон то всё равно при Вас. HandsFree вообще является пассивной антенной и от излучений не защищает - а то что телефон висит в районе гениталий тоже вроде не самое радостное событие.используйте обычную (HandsFree) или беспроводную (BlueTooth) гарнитуру.
Приобретение кондиционера ещё даст возможность поиметь в доме источник инфекционных заболеваний (вспомните "болезнь леггионеров") и нарушение механизмов терморегуляции.нелишним будет приобретение кондиционера, т.к. в нынешних условиях глобального потепления повышается интенсивность обменных процессов в организме человека, что ведет к сокращению жизни. Только обратите внимание, чтобы у него была возможность поддерживать заданную температуру воздуха. Ориентировочно, температура в помещении должна быть в пределах 18-20 градусов Цельсия, т.к. для продления жизни легкая прохлада гораздо лучше, чем легкая жара.
Согласования чего? Полей? Волн? С чем? И куда ЭМ волны человека (???) движутся?Спите головой на Север (или на Восток). Требование правильной ориентации тела в пространстве связано с необходимостью согласования электромагнитных полей. Направления движения электромагнитных волн земной коры и человека должны совпадать.
Избыток фтора для зубов стольже вреден, как и его недостаток.Зубная паста является второй главной составляющей, от которой зависит эффективность чистки зубов. Пользуйтесь только качественными зубными пастами, содержащими фтор. Наилучшей на сегодняшний день, является паста "Blend-a-med Complete + Herbal".
Вы, пардон, думаете, чего советуете? 20 таб. угля в день в течении 10 дней? Откройте справочник лек. средств и посмотрите раздел побочные эффекты. При гораздо меньших дозах на 5-7 день возникают расстройства ЖКТ, связанные с раздражающим действием угля на слизистую. И потом уже достаточно разработанно энтеросорбентов с лучшими характеристиками - полифепан, энтеросгель, энтеродез в крайнем случае. Для человека, который пишет на столь серьёзную тему Вы поразительно малосведущи в медицине.Для очистки организма, рекомендую принимать активированный уголь в таблетках. Принимайте его два раза в день, по 10 таблеток непосредственно перед наибольшими приемами пиши. Курс 10 дней, затем месяц отдыха и т.д.
Тут я от себя ничего писать не буду, поцитирую умных людуй:Не злоупотребляйте белковыми продуктами. Учеными доказана возможность белковой пищи увеличивать скорость обменных процессов в организме. Это приводит к тому, что жизненный цикл протекает более быстрыми темпами, и человек быстрее стареет. В то же время, необходим определенный минимум белка для построения тканей, синтеза гормонов, ферментов и т.п. Практика показывает, что для этого хватает 20-30 грамм белка в сутки.
"Эффект действия БО-диет несколько меньше, чем КО-диет, и характеризуется рядом специфических особенностей. В обоих случаях пролонгирующий эффект зависит от возраста, пола животных, от степени ограничения диеты и сопровождается снижением активности биосинтетических и ряда ферментативных процессов, более поздним наступлением или уменьшением частоты основных патологий старости...
Казалось бы, экспериментальные данные об увеличении ПЖ животных под влиянием диетических факторов могут быть перенесены на человека. Однако существует немало сложностей на этом пути. Во-первых, все данные о влиянии диетических факторов на ПЖ получены на короткоживущих животных, они наиболее убедительны на короткоживущих популяциях и линиях этих животных. Во-вторых, увеличение ПЖ животных получено в условиях их «вегетативной» жизни, в условиях вивариума, в ограниченной клетке, и совершенно неясно, как это скажется на человеке с его активной деятельностью, необходимым трудовым потенциалом, психикой. В-третьих, ограничения диеты оказались в эксперименте тем более эффективны, чем на более раннем этапе этагенеза они используются. Конечно, величайшей осторожности требует использование всякого сильно действующего фактора в детстве с его многими неустоявшимися жизненными механизмами. Все это приводится не как отрицание, а как предупреждение. Необходимо «очеловечить» все эти экспериментальные данные об использовании ограниченных диет, необходимо не простое перенесение экспериментальных данных, а специальные глубокие исследования. При этом принципиальное значение имеет выдвинутая А. А. Покровским (1974) концепция сбалансированного питания, сбалансированного не только по энерготратам, но и по содержанию основных нутриентов." Фролькис, Мурадян "Экспериментальные пути продления жизни"
Там же, кстати, приводятся все данные о том, насколько были ограничены по белку экспериментальные животные - минимально около 10% от дневного рациона, что в переводе на средний человеческий рацион - 60-70 гр. белка. Большинство исследователей к тому же отмечала, что увеличение ПЖ существенно возрастало за счёт массового падежа животных на ранних стадия эксперимента - "выживает сильнейший".
Лимонтар, помимо янтарной к-ты, действие которой на ПЖ не доказано, содержит кислоту лимонную, которая ПЖ даже несколько сокращала ( Jones, Hughes "Quercetin,flavonoids and the life-span of mice")Также для продления жизни полезны препараты, содержащие янтарную кислоту (Лимонтар и др.). Лимонтар принимают после еды, по 2-3 таблетки, курсами по 1-2 месяца.
Поливитамины действительно приводят к увеличению СПЖ за счёт нормализации процессов жизнедеятельности ("качество жизни"), но никак не влияют на МПЖ("количество"). Эти данные получены и на отечественных поливитаминах, лучшим из которых для гериатрии является декамевит.Одно из влиятельных научных изданий, "Журнал Американской медицинской ассоциации", заявило, что все взрослые должны ежедневно принимать поливитамины в качестве профилактики всевозможных заболеваний. Столь однозначный вывод был сделан после обобщения данных 152 научных исследований, проведенных в США за последние 40 лет. Эта гигантская научная работа была осуществлена учеными Гарвардской медицинской школы в Бостоне. Они призывают нас отбросить последние сомнения и сделать прием витаминов такой же привычкой, как ежедневная чистка зубов. На сегодняшний день, пожалуй, лучшим поливитаминным комплексом для продления жизни является Американский препарат "Vitrum Performance".
Теперь если позволите - личное мнение. Не знаю, по какие " сотни книг и статей" Вы читали. прежде чем писать то что Вы написали, но лучше начните сначала - школьный учебник биологии, анатомию и физиологию, фармакологию, и только потом - книги по геронтологии. Причём в серьёзных изданиях, а не статьи в "Комсомольской правде" о люстре Чижевского и янтарной кислоте. Не хочу Вас обидеть, но уровень Вашего произведения на меня лично произвёл жуткое впечатление.