ДЕЛО ЙОГИ ЗАШЛО В ТУПИК? интервью с Андреем Сидерским '
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
-
- Сообщения: 2409
- Зарегистрирован: 10 сен 2004, 15:56
- Поблагодарили: 8 раз
Отчет.Киев.Две тренировки.
Побывав в Киеве не мог пройти мимо студии Си-ского.
Предлагается отчет о посещении пары тренировок.
Кому то будет интересно-полезно почитать.
Сначала объективно.
первая называлась кажется просто йога "День".
вкратце общие штрихи тренировки (приводятся по неполным воспоминаниям).
Схема занятия следующая.
Начинается с короткой пранаямы.
Затем Асаны -в принципе не сильно сложные, но много "своих", "изобретенных". Повторения по кругу пяти асан в быстром ритме.
Что то вроде: чатуранга дандасана, версия ардха бхуджанганасаны с поднятыми к плечам руками, не помню как называется-асана "когда ноги туловище руки образуют букву П" ,
стойка "упор" на руках, Адхо Мукха Шванасана (за последовательность не ручаюсь).
Насчет "как" их делать-никаких пояснений, кроме как анатомических инструктором не давалось.
Так раза четыре.короткая шавасана-20сек.
Время выдержки каждой асаны-субъективно около в среднем 60 с.
Затем заново, но в какой то момент включается маятник, который определяет частоту дыхания в асанах.
И повторения асан продолжается с задержками дыхания.
Кстати, в этой последовательности присутствует (очень имхо раздражающий) переброс. Ноги-голова меняются местами.
В общем я отказался в стараться и начал наблюдать,
смотреть по сторонам-как вообще народ.... что делает...
А народу надо сказать приходится тяжко.
Потеют, краснеют. Кто то тоже халтурил, как и я.
В какой то момент повторения по кругу прекращается..не помню-была какая то асана вроде Astavakrasana, Дханурасана...
В конце Шавасана, достаточно короткая-минут 5-7.
Вторая называлась йога нидра и пранаяма
собственно из-за названия я на нее и пошел.соблазнился.
все началось также как и на первой тренировке. все тоже самое,
только сам характер динамичности и сложности асан приобрел более легкий характер..
а так-всё тоже самое + голос тренера, произносивший
расслабляющие и сосредотачивающие инструкции, во время движения удержания асан, и переходами между ними.
второй частью являлась йога нидра.очень странная, непривычная. потому как привычный рисунок
движения внимания придуманный Сатьянандой был изменен нашими коллегами на свою последовательность.
Субъективно.Публика
красивые мальчики и девочки-пришли "потренироваться".чтобы можно было потом сказать-"я сходила сегодня в студию двадцать три". причем это не моя оценка-а тех, кто там занимается.
после "тренировки" девочки сидят,красят ногти, судачат о мальчиках-тренерах которые появляются в холле (на радость публике)
из душа в одном полотенце.
Впрочем, по некоторой информации, не все так как кажется на первый взгляд.
По слухам основная часть людей занимающихся в этом месте делают это по собственным программам дома. А те кто ходят на групповые занятия-те "не в теме".
Субъективно.Ощущения
1.у меня минут через десять вскипела голова
потом перестал стараться держать форму
2. такая практика отрубает голову часа на два-три после.
умать не получается.по крайней мере у меня было именно так.
состояние ватности, тумана в голове, большой инертности мыслей...
может у натренированных людей все по другому?
но мое тело такую практику отвергло.а я привык его слушаться;)
последующие дни ходил подавленный.
часть левого плеча периодически онемевала (-чатуранга..).
3.ну вот...кстати один из попутчиков моих назвал это состояние (затупленности после практики)
"безмятежность.просто ни о чем не думается".
и ради такого состояния хочет ходить на такую практику в мск.
Такие дела..
Предлагается отчет о посещении пары тренировок.
Кому то будет интересно-полезно почитать.
Сначала объективно.
первая называлась кажется просто йога "День".
вкратце общие штрихи тренировки (приводятся по неполным воспоминаниям).
Схема занятия следующая.
Начинается с короткой пранаямы.
Затем Асаны -в принципе не сильно сложные, но много "своих", "изобретенных". Повторения по кругу пяти асан в быстром ритме.
Что то вроде: чатуранга дандасана, версия ардха бхуджанганасаны с поднятыми к плечам руками, не помню как называется-асана "когда ноги туловище руки образуют букву П" ,
стойка "упор" на руках, Адхо Мукха Шванасана (за последовательность не ручаюсь).
Насчет "как" их делать-никаких пояснений, кроме как анатомических инструктором не давалось.
Так раза четыре.короткая шавасана-20сек.
Время выдержки каждой асаны-субъективно около в среднем 60 с.
Затем заново, но в какой то момент включается маятник, который определяет частоту дыхания в асанах.
И повторения асан продолжается с задержками дыхания.
Кстати, в этой последовательности присутствует (очень имхо раздражающий) переброс. Ноги-голова меняются местами.
В общем я отказался в стараться и начал наблюдать,
смотреть по сторонам-как вообще народ.... что делает...
А народу надо сказать приходится тяжко.
Потеют, краснеют. Кто то тоже халтурил, как и я.
В какой то момент повторения по кругу прекращается..не помню-была какая то асана вроде Astavakrasana, Дханурасана...
В конце Шавасана, достаточно короткая-минут 5-7.
Вторая называлась йога нидра и пранаяма
собственно из-за названия я на нее и пошел.соблазнился.
все началось также как и на первой тренировке. все тоже самое,
только сам характер динамичности и сложности асан приобрел более легкий характер..
а так-всё тоже самое + голос тренера, произносивший
расслабляющие и сосредотачивающие инструкции, во время движения удержания асан, и переходами между ними.
второй частью являлась йога нидра.очень странная, непривычная. потому как привычный рисунок
движения внимания придуманный Сатьянандой был изменен нашими коллегами на свою последовательность.
Субъективно.Публика
красивые мальчики и девочки-пришли "потренироваться".чтобы можно было потом сказать-"я сходила сегодня в студию двадцать три". причем это не моя оценка-а тех, кто там занимается.
после "тренировки" девочки сидят,красят ногти, судачат о мальчиках-тренерах которые появляются в холле (на радость публике)
из душа в одном полотенце.
Впрочем, по некоторой информации, не все так как кажется на первый взгляд.
По слухам основная часть людей занимающихся в этом месте делают это по собственным программам дома. А те кто ходят на групповые занятия-те "не в теме".
Субъективно.Ощущения
1.у меня минут через десять вскипела голова
потом перестал стараться держать форму
2. такая практика отрубает голову часа на два-три после.
умать не получается.по крайней мере у меня было именно так.
состояние ватности, тумана в голове, большой инертности мыслей...
может у натренированных людей все по другому?
но мое тело такую практику отвергло.а я привык его слушаться;)
последующие дни ходил подавленный.
часть левого плеча периодически онемевала (-чатуранга..).
3.ну вот...кстати один из попутчиков моих назвал это состояние (затупленности после практики)
"безмятежность.просто ни о чем не думается".
и ради такого состояния хочет ходить на такую практику в мск.
Такие дела..
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
-
- Сообщения: 2631
- Зарегистрирован: 5 июн 2005, 15:25
- Откуда: Крым, Симферополь, особенно Алушта
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 118 раз
- Контактная информация:
Недавно галка на хвосте принесла
Новости Проекта YOGA 23
Гимнастика йогов для профи от Андрея Сидерского
С 21 сентября 2010 регулярно в киевской йога-студии будут проводится открытые тренировки А.В. Сидерского для профессиональных йогатичеров.
Жёсткая специальная "профессиональная" методика А.В. Сидерского принципиально отличается от гибкой универсальной системы Y23, и предназначена для тренировки йогатичеров и профессионалов, работающих в экстремальных сферах деятельности, где требуются высокий уровень психофизической подготовки и умение владеть энергоинформационным ситуативным контролем. Арсенал техник, на которых она основана, ограничен минимальным количеством наиболее эффективных эфирных гимнастических тренировочных техник, владение которыми является необходимым условием профессиональной пригодности йогатичера. Тренировочные программы, разработанные на основе этой методики, обеспечивают максимально эффективное решение задач специальной профессиональной настройки и специальной тренировочной подготовки при минимальных затратах времени. Тренировки рассчитаны на профессиональных йогатичеров и опытных практиков, заинтересованных в решении задач профессиональной настройки на различные виды деятельности. Умение "чисто" выполнять полный "лотос" в различных вариациях обязательно.
Новости Проекта YOGA 23
Гимнастика йогов для профи от Андрея Сидерского
С 21 сентября 2010 регулярно в киевской йога-студии будут проводится открытые тренировки А.В. Сидерского для профессиональных йогатичеров.
Жёсткая специальная "профессиональная" методика А.В. Сидерского принципиально отличается от гибкой универсальной системы Y23, и предназначена для тренировки йогатичеров и профессионалов, работающих в экстремальных сферах деятельности, где требуются высокий уровень психофизической подготовки и умение владеть энергоинформационным ситуативным контролем. Арсенал техник, на которых она основана, ограничен минимальным количеством наиболее эффективных эфирных гимнастических тренировочных техник, владение которыми является необходимым условием профессиональной пригодности йогатичера. Тренировочные программы, разработанные на основе этой методики, обеспечивают максимально эффективное решение задач специальной профессиональной настройки и специальной тренировочной подготовки при минимальных затратах времени. Тренировки рассчитаны на профессиональных йогатичеров и опытных практиков, заинтересованных в решении задач профессиональной настройки на различные виды деятельности. Умение "чисто" выполнять полный "лотос" в различных вариациях обязательно.
Всё проходит, постоянны одни лишь изменения.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11335
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Ну да, бежит чел по льду, а лед проваливается - остановиться нельзя, надо постоянно что-то новое выдумывать, чтоб хотя бы на краткое время опору обеспечить и не ухнуть с головой...
Это напоминает один из кругов ада у Данте, там грешники были наказаны вечным бегом.
Но остановиться Сиду все едино придется, раньше или позже, а вот что наступит после этого - вопрос хороший...
Тут еще можно и Мавроди вспомнить с его МММ :D
Это напоминает один из кругов ада у Данте, там грешники были наказаны вечным бегом.
Но остановиться Сиду все едино придется, раньше или позже, а вот что наступит после этого - вопрос хороший...
Тут еще можно и Мавроди вспомнить с его МММ :D
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11335
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Такая фича: есть в Москве один известный мануальный терапевт и к нему недавно пробилась моя бывшая ученица с вопросом по детской еще травме, которую йога до конца не устранила. И в разговоре на тему йоги случайно выяснилось его услугами регулярно пользуется Лена Ульмасбаева, и где-то на март, кажется, записался Андрей Сидерский 8O Нормально!
Неисповедимы пути твои, Господи! :D
Прошу пардону - меня немножко поправили: это не мануальный, а висцеральный терапевт, т.е. лечит он не опорно-двигательный аппарат, а заболевания внутренних органов.
См. ответвление:
"Эффекты "Аштанга-виньяса йоги""
Неисповедимы пути твои, Господи! :D
Прошу пардону - меня немножко поправили: это не мануальный, а висцеральный терапевт, т.е. лечит он не опорно-двигательный аппарат, а заболевания внутренних органов.
См. ответвление:
"Эффекты "Аштанга-виньяса йоги""
Последний раз редактировалось Виктор 11 фев 2011, 09:03, всего редактировалось 1 раз.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
Сообщение перенесено под заголовок
"Эффекты "Аштанга-виньяса йоги"":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 233#115233
"Эффекты "Аштанга-виньяса йоги"":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 233#115233
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация: