О, вы не одиноки. 8)смотрю как баран на новую версию ворда и не понимаю что с ним делать
Уверяю вас йога здесь не причём. Довольно многие люди смотрят как бараны на новую версию ворда :lol:
Вот это "увлечение" очень может быть причиной. Имея перегретую психику вы утянулись в эту с позволения сказать "психоделику". Ещё до занятий йогой я экспериментировал с релаксацией и аутогенной тренировкой и вот тоже пришёл к этой "норе вникуда", где мог находиться очень долго и собственно находился с удовольствием. Эксперименты с долгими релаксами привели, к тому что релаксация перестала идти, более того попытки продолжать приводили напротив к возбуждению и какому-то хроническому утомлению(что вы и получили) и тупости, с какой-то туповатой спокойностью кроме того.единственный момент привязанности, с которым я, наверное переборщила, это когда после йога нидры из этого состояния промежуточного не хочется выходить, я могла так и лежать подолгу, и из этого состояния засыпать до утра.
Итого: не злоупотребляйте.
Насчёт времени и личной жизни.
Попробуйте делать йогу 3-4 раза в неделю, а не ежедневно.
Учитывая отсутствие личной жизни будет полезно добавить общения ввиде например кружка бальных танцев пару раз в неделю(это снимет эмоциональный напряг, если за ним стоит недостаток телесных контактов с лицом противоположного пола, да и вообще смена обстановки... общение... это хорошо).
Ещё вопросы:
Вы занимаетесь ежедневно?
В какое время?
Приведите примерно список асан вашего занятия(в той последовательности, которую вы делаете) и приблизительно время выдержек асан.
P.S.
Скорее всего перегрузились либо релаксом, либо напрягом.
С не меньшей же долей вероятности, всё это никакого отношения не имеет к йоге, а просто жарко этим летом.
См. ответвление:
"текст ссылки"