Спасибо за помощь! Уже попробовала предложенную технику дыхания - помогает. Особенно сильно охлаждается кожа рук по всей поверхности. Поисковик тоже освоила :oops:

Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь для улучшения здоровья и облегчения состояния во время сильной продолжительной жары (йога, аюрведа). Как лучше провести этот период (м.б. выведение токсинов)? Прочитала вот это http://kp.ru/daily/24227.4/428546/. Что вы об этом думаете? Возможно ли уменьшить возде...