с руками всё ясно, извините за торможение :?
про урдхву прасариту падасану - точно, ноги не разгибаются, что меня слегка шокирует... какие асаны помогут справиться с этой проблемой?
Найдено 69 результатов
- 11 июн 2003, 15:00
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: О физической гибкости
- Ответы: 252
- Просмотры: 85351
- 11 июн 2003, 13:38
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: О физической гибкости
- Ответы: 252
- Просмотры: 85351
Когда я чищу (пардон) зубы, ставлю ногу на край ванны (ноги меняю примерно в середине процесса), левая рука - за спиной, вся тела опирается на согнутую ногу. Работает, в сущности, только правая рука, остальное - расслаблено. не понял... вот ставите левую ногу на ванну. она же согнутая и на неё весь...
- 10 июн 2003, 14:30
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сиршасана
- Ответы: 411
- Просмотры: 134942
- 29 май 2003, 14:33
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Как выставлять 'защиту'? Преодоление отрицательных эмоций .
- Ответы: 252
- Просмотры: 71729
- 23 май 2003, 16:21
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: С чего начать или как продолжить? (архив форума, без купюр)
- Ответы: 412
- Просмотры: 138039
Re: Вопрос по обучению хатха-йоге по вашему сайту
Во-первых мне нужно выучить все позы и их последовательность, а во-вторых в уме считать секунды исполнения асан. насколько я понимаю, это не нужно. Начать хорошо с нескольких приглянувшихся асан, время выдержки - по ощущениям. По мере освоения постепенно добавлять новые асаны, однако, лучше не торо...
- 14 май 2003, 14:36
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: ПРОСИМ ВИКТОРА СЕРГЕЕВИЧА СДЕЛАТЬ ВИДЕОЗАПИСЬ СЕМИНАРА!!!
- Ответы: 102
- Просмотры: 38904
- 29 апр 2003, 12:59
- Форум: Этика йоги
- Тема: Выбор Школы, выбор Пути
- Ответы: 52
- Просмотры: 23034
- 29 апр 2003, 12:55
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: ВСЯ правда о диетах Ринада Минвалеева. Мои впечатления
- Ответы: 1030
- Просмотры: 397490
Re: Физиологичный метод похудения ( проблемы и вопросы)
Привет! У меня в первые 2 дня - трехразовое питание. На завтрак - яичница с хлебом ли 2 бутерброда с сыром, колбасой. На обед - картофель с мясом или рыбой + салат, к чаю - какая-нибудь сладость или сыр. Ужин - такой же, как и обед. а вы пробовали есть что-нибудь "полегче"? и не торопишься...
- 26 апр 2003, 21:02
- Форум: Объявления
- Тема: Поздравляем Вредителя с первой статьей на сайте!
- Ответы: 3
- Просмотры: 6922
- 23 апр 2003, 13:43
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Какая практика может эффективно помочь при стрессе ?
- Ответы: 50
- Просмотры: 29320
- 23 апр 2003, 12:16
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Какая практика может эффективно помочь при стрессе ?
- Ответы: 50
- Просмотры: 29320
- 23 апр 2003, 11:21
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Тема лени .
- Ответы: 124
- Просмотры: 42336
столкнувшись с аналогичными проблемами, сейчас пришёл к выводу: если тело и сознание ленятся делать асаны - значит проблемы с образом жизни... у каждого свои, разумеется - так что думайте, экспериментируйте! как пошёл застой - хорошо задать себе вопрос - почему? и искать на него ответ... извините, н...
- 22 апр 2003, 11:52
- Форум: Объявления
- Тема: Кому надо ЙС Патанджали с коммент. Вьясы / Книга о Бхишме
- Ответы: 34
- Просмотры: 23106
ага, и мне на ph@kengu.ru
оч буду благодарен!
оч буду благодарен!
- 14 апр 2003, 10:18
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Ночные поллюции + Физиология воздержания
- Ответы: 237
- Просмотры: 149042
- 11 апр 2003, 14:23
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: СЫРОЕДЕНИЕ И ВЕГЕТАРИАНСТВО
- Ответы: 567
- Просмотры: 112088
- 11 апр 2003, 13:49
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Ночные поллюции + Физиология воздержания
- Ответы: 237
- Просмотры: 149042
Думая о ненужности секса, ты тем самым будешь думать о сексе. Негативная привязанность. Вот же Димон процитировал: 43. Не пытайтесь отгонять непристойные и грязные мысли. Чем сильнее вы их гоните, тем упорнее они к вам возвращаются. 45. Не пытайтесь управлять сознанием насильственными методами. Это...
- 10 апр 2003, 13:34
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Уддияна и наули
- Ответы: 341
- Просмотры: 119948
- 10 апр 2003, 11:50
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Ночные поллюции + Физиология воздержания
- Ответы: 237
- Просмотры: 149042
- 9 апр 2003, 16:21
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Ночные поллюции + Физиология воздержания
- Ответы: 237
- Просмотры: 149042
- 9 апр 2003, 15:46
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Ночные поллюции + Физиология воздержания
- Ответы: 237
- Просмотры: 149042