А может вместо всего этого столовую ложку ги натощак с утречка?

Из каких источников?
Рекомендуется исключить жирное из рациона, хотя масло ГИ я немного использую каждый день.

2ВИКТОР
Обязательно ознакомлюсь с вашим пониманием йоги!
До встречи!

:roll:
Книга уже есть... читатаю понемногу...
А пока не прочитал, последний вопрос.
Чем же я могу навредить здоровью? технику безопасности я знаю.
Продолжать ли мне делать уддияну и наули, какие асаны мне противопаказаны?
Простите за настырность.

Намасте. Хочется получить совет от Виктора, а также от того, кто сталкивался с этим нарушением. Итак, вкратце о себе... 1,5 года назад начал регулярно заниматься хатха йогой в местном клубе. Через год посетил семинар в Крыму и твердо решил сделать прогресс и продолжать познание и совершенствование. ...