А не потому ли она перестаёт быть комфортной что устают определённые участки тела, незадействованные в других асанах.

Ладно, на том спасибо.
Хотя по-прежнему неясно.
Зачем делать 20-30 разных асан.
Если можно 1.
Ведь количество отвлекает от качества. И редко ему сопутствует

необычные положения тела и новые доминанты в мозгу

значит, необычные доминанты нужны всё-таки и они из положений этих скособоченных вытекают. Вот и думаю, а каков их набор оптимальный... Желательно, конечно, 1-2 делать, ну 3-4. Остальные, может, лишние?

Извините, я прочитал ЙИК достаточное количество раз.
Я шизофреник, у меня проблематичное понимание простых вещей, особенно изложенных ёмко с обилием непонятных тэрминов.
Спасибо.

Прогибы компенсируются для позвоночника, а так...

То есть?

Неужели хватит сидхасаны? Шавасаны?
А стоячие на что тогда... Я думал, что они прорабатывают тело со всех сторон и т.п.
Разве можно восстановить бодрость тела одной-единственной асаной?

Желательно сократить количество до минимума, но, боюсь, часть тела останется непроработанной, если переусердствовать.

Отобрал 14 асан из ЙИК.
По принципу, что часть асан, по-моему, напрягают те же участки тела, что и другая часть. Значит, часть изъял, оставил то, что нужно для проработки ВСЕГО ТЕЛА. Возможно ли такое? Проработать ВСЁ ТЕЛО ПОСРЕДСТВОМ не всего комплекса, а лишь его части...

Ершъ, я слышал/читал, что посредством изоляции от внешней информации, а именно таким образом я пытаюсь себя изолировать, можно добиться утечки информации из подсознанья в сознанье. ЧТО ТАМ -- В ЭТОЙ 'ЗАОЧНОСТИ' -- МНЕ НЕВЕДОМО. Я СЕБЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ ПОДСОЗНАНИЕ как НЕКОЕ НООПОЛЕ. ГДЕ ЗАПИСАНЫ ТЕКСТЫ, З...

В психотехнике я профан. Практикую просто: сажусь в тёмной комнате по-турецки (с прямой спиной) пред белой стеной и смотрю на нее, 'стараясь' не шелохнуться и не думать. В позе пребываю от получаса. 1.Можно ли таким образом добиться результата (сброса-выброса информации ОТТУДА) ? ГЛАЗА ОТКРЫТЫ -- та...

Выбираю позу, принимаю ее, силюсь очистить психу, рассеянно созерцаю стену, глава пустеет, видимое покрывает тьма, моргаю. Кажется, что преждевременное морганье не дает оседлать сию технику. Действительно?

вижу вы знаете о зрении
так подскажите что это за внезапное возникновение множества маленких сияний в и вне помещений

должна ли медитация продуцировать сей эффект?
и как же скан постоянно, если сие является?

иными словами
я наблюдаю темень
с глазами открытыми
в присутствии физического света
бурление внимания возвращает
привычное зренье
под дряблостью созерцанья я подразумеваю некоею рассеянность вниманья

Мягкое дряблое созерцание сопровождается возниковением некоего мрака наслоенного на все привычное

что это значит