Здравствуйте!
В сети мне попадалась книга Рамачараки
"Раджа йога". Почитать времени не хватило.
Но вообще то мне нравятся работы Рамачараки.
С уважением, Александр.

Здравствуйте. "Два ученика одного ашрама трудно переживали вынужденыый отказ от курения. Когда терпеть стало невмочь, они решили попросить Учителя разрешить им иногда куртить. На следующий день один, с опухшими от никотинового голода ушами, на медитации в парке, встречает другого, довольно попы...

Здравствуйте.

Vindudha, загляните в личные сообщения.

Здравствуйте. Итак, мнения разделились. Те, кому "повезло" с пониманием в семейном кругу, к коим и себя отношу твердят: Семья - благо. Те же у кого в семье напряг: Семья -зло. "И прилепится муж к жене своей, и будут одно" "Враги человеку - домашние его". К чему это я? М...

Здравствуйте. проснувшегося не по адресу, самосознания! :( Извините, но по моему так не бывает (в смысле "не по адресу") И еще. Я искал ключи к пониманию этой проблеммы (семья и развитие) в классических текстах. Библия, Бхагават Гита (очень интересные комментарии Свами Сатчидананды на сайт...

Здравствуйте. Уважаемые практики. В пранаяме у меня определились некоторые вопросы. Буду признателен за подсказки. Насчет задержки после выдоха - вообще ничего не понимаю. Не могу её выполнять, т.е. совсем коротенькая. При соотношении 1:4:2 легко добежал до 12 сек. вдоха. а после выдоха задержка - н...

Здравствуйте!
Из дневника практика:
"Вчера учил жену дзен-буддизму. Она сказала, что я дурак. Действительно."
Всем успехов.
С уважением, Александр.

Здравствуйте! Хочу поделиться по поводу морозоустойчивости. Когда "башня" съехала на ниву эзотерики, как то подумалось - вроде тело это тоже часть природы, ну вроде как камень дерево и т.д., так чего же оно по поводу мороза так "комплексует". С осени стал бегать по лесам в полуго...

Объёмные бёдра мешают выполнять асаны. Как их утончить? . Здравствуйте! Уважаемые Практики. Будте добры, подскажите, как "похудеть" бедра. Многие асаны с моими слонячьими (в прошлом пауэрлифтинг, бодиблдинг) ногами, как то не выполняются. Буду признателен за ЛЮБЫЕ подсказки, методики или ...

Здравствуйте. Насчет похудания. Я думаю зависит от того каким был ваш вес до начала занятий. Может излишне малым и теперь он нормализуется. Насчет набора излишнего веса. Честно говоря не могу представить, что при постоянных, в меру интенсивных тренировках, соблюдении правил питания, можно набрать ли...

Здравствуйте. Алексей, спасибо за подсказку. Не доходило попробовать М-ну на одной руке. А две не сходились (неизжитые пока отрицательные последствия пауэрлифтинга) держал руки почти по бокам за счет силы, (асана получается та еще) Но должен вам сказать - даже в таком корявом варианте эффекты от её ...