[b]Archaka[/b] Спасибо, буду заниматься по предложенному комплексу

Майк

Очень далеко живу от Москвы. МРТ - не уверен, что слышал про такое. Делали CT-scan (или он же CAT scan), и даже отдали CD с результатами... сразу после травмы и через 6 недель после. на словах было сказано, что все зарасло хорошо, никаких органичений на физическую активность нет. А что то жизнь пока...

Спасибо, основное направление понял. Возвращаюсь к книге и регулярной практике по комплексу для начинающих. Если буду какие-то побочные эффекты - спрошу по конкретным симптомам. По повседневной жизни, однако: Так что лучше жить и не тужить, исключив на время травмоопасные занятия травмоопастные заня...

Да, конечно. Книга, кстати, есть в первого ее издания. Занимался по ней некоторое время, потом, правда, оставил. Получается, что с теорией знаком, на столько, на сколько ее можно прочитать самому. Есть и общее понимание (опять же настолько, насколько его можно получить занимаясь в одиночку по книгам...

Добрый день, Опять поднимаю свой вопрос, буду очень признателен, если практикующие йога терапевты дадут рекомендации. Еще несколько месяцев прошло - все те же симптомы. До сих пор в течении дня приходится ложиться, так как сильно чувтствуется усталось в спине. После физических нагрузок в месте травм...

До объединения этот текст был первым сообщением темы " восстановление после травмы спины " Добрый день, Что порекомендуете после травмы спины - на горных лыжах на нормальной скорости вылетел с трассы, ударился спиной об дерево. Кровотечений внутренних не было, сознание не терял, но.. слом...

В первую очередь, огромное спасибо всем за рекомендации. Прошло 4 месяца, хочу обсудить достижения и получить новые советы. В практике оставил только треугольники, углы, "героев", шалабхасану, навасану, уткатасану и пурвоттанасану. Держал статические формы в наклонах и на турнике. Плюс нид...

Добрый день, Прошу совета по коррекции практики. Начал заниматся из-за проблем со спиной - я бы сказал типичные проблеммы человека с сидячей работой. Занимаюсь два месяца, сам, по ЙИК и этому форуму, каждый день минут по 40-60. События стараюсь не форсировать, у стенки и с опорами. Занимаюсь перед с...

[b]Поиск инструктора[/b] Добрый день всем, Я начал заниматся по "практике для начинающих", но не уверен, что правильно выполняю упражнения, подбираю нагрузку и.т.д. Хотел бы начать заниматся практикой с инструктором. С удовольствием бы занимался в школе Виктора, но живу я в торонто, так чт...