Простите, если показался грубым. Ничего оскорбительного в виду не имел.

Кажется Вы меня с кем-то спутали. Вроде я не часто сюда пишу. А что касается прислушивания, так это у кого что работает лучше. Кому тельце послушать хорошо, а кому и мантру попеть. Люди разные бывают. И потом это всего лишь мнение...

> сигналы воспринимать, тело нужно тренировать и чистить. А то В каждом вопросе есть часть ответа, говорят кажется англичане... Сначало тренировать и чистить - а потом эксперименты с питанием. В зависимости от образа жизни, климата, текущего состояния организма и прочая. А вопрос что правильно или н...

ЭХ Ёжики :)) Важно не что ешь, а как. Если организм требует даже мел жрать будешь. Тельце слушать нужно, а не книжки читать...

В период адаптации к наргузкам (читай первый год, а может и три) голодать не рекомендуется. Как впрочем и делать прочие резкие смены режимов. Не известно как организм среагирует..