А мне хватает контрастного душа Душ - это водно-воздушная смесь - вредная пир закаливании, т.к механизм ее действия совсем не тот, что при обливании холодной водой, т.е максимально остудить покров тела, душ вместо этого остужает внутренние органы. Личое мое мнение - обливание гораздо вернее, чем душ.