Кстати. А что за книга В.Бойко "Йога. Скрытые аспекты практики" ?
Кажется её электронного варианта на сайте нет.

Zakharius, просто из интереса, а делали томографию повторно и какие результаты?

Спасибо за советы.

Александр, вот немного из опыта моего знакомого, "грыжника" со стажем, который продолжает вести неизлечимо компьютерный образ жизни. Ему помогает нормально жить следующее: 1. регулярное выполнение скручивающих асан (та асана, о которой Вы писали, очень хорошая, называется джатара париварт...

Разобраться с окружением не получится. Люди не меняются.
Вопрос по большей части в том как в практике йоги лучше с эмоциями разбираться. И есть ли методы убирать эмоции в течении дня.
Другими словами как приспособиться, не реагировать так резко внутренне?

Ingvar писал(а):А с чем связаны негативные эмоции? Они провоцируются на работе окружением или просто они есть но на работе усиливаются? И как с ними после плавания?

С окружением...связаны. После плавания - отлично себя чувствую. Всегда.

Раз уж я здесь..спрошу о том что меня беспокоит..не на шутку. 1 - Эмоции. Уровень негатива в течении рабочего дня достаточно высок а иногда просто "выбивает из колеи" и опускаются руки. Как справляться? Утренняя практика йоги конечно даёт заряд позитива, но бывают дни когда я даже во время...

У меня 5 протрузий до 5 мм. L1-L5. Корешки зажаты. Седалищный нерв ущемлен. Болелели обе ноги симметрично.Сидя, при ходьбе. Болело за ягодицами когда сидел на жестком. Но особенно за коленями - вечером не мог заснуть на спине - или валик, или сгинать. Максимальный угол подъема ног лежа на спине - 3...

1) чудес не бывает (говорил мне знакомый мануальщик), а здесь чудесаааа... вроде чудо-дисков из желтой рекламной прессы 2) слово "акадэмик" напрягает - порылся на сайте, ага: ...звание Академика Российской Мануологии -- шо блин за акадэмия така? 3) принцип изобретения зарыт видимо где-то ...

Ваши комментарии насчёт ресурса http://vertebrolog.com/. А также насчёт предлагаемого метода. Кто что думает по поводу книги и автора. Я понимаю что здесь не место для подобных дискуссий, поэтому заранее мои извинения экспертам. Но раз уж зашла речь о взглядах на различные методы не мог обойти сторо...

Прошу присутствующих прокомментировать книгу М.Я. Жолондза "Победить остеохондроз"
Хотелось бы знать ваши мнения.

Александр, мне пришла такая рассылка, в ней упражнения на тему "Здоровая и сильная спина" - там пишется, что этот комплекс рекомендуется людям с межпозвоночной грыжей. Просмотрите, а когда будете говорить с инструктором, можно спросить его мнение, стоит ли Вам делать что-то из этих упражн...

Предлагаю перевести конференцию на зимнее время.
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:

Что-нибудь не так у меня на аватарке написано? Зеленая рожица означает крайнюю степень озверения пишущего, который в таком состоянии может укусить, как собака Баскервилей :D Александр, как раз шестого ноября меня на дне открытых дверей не будет, я на семинаре в Питере... Поговорите с нашими препода...

Александр, я понимаю, что Вы хотите каки-то образом решить свою проблему, но пытаться сделать ЗАОЧНО - вряд ли получится. Созвонитесь по телефону либо напишите на "мыло" хорошему врачу-остеопату, да кому угодно - согласятся ли они рекомендовать что-либо, на ВИДЯ Вас лично? Лечить, так ска...

Буквально минуту назад не смог закончить шавасану. Ощущение пульсации с левой стороны в поясницы, уходящее сбоку в левую же ягодицу. Ощущение холода по левой стороне спины. Противное такое. Утренний комплекс состоял из: врикшасана утхитатриконасана вирахабдрасана2 парсвоттанасана паригхасана шавасан...

Атри писал(а):Кстати да. Банальный бассейн снимет половину диагноза минимум.

2 недели как без приключений просто мыться стал.
До этого неизменно боль с правой стороны поясницы.
Вода в бассейне наверняка попрохладней будет.
Так что обожду пока.

Во избежание ошибок и неточностей, с моей стороны, привожу полный текст заключения МРТ. Физиологический поясничный лордоз сглажен. Высота и форма тел позвонков не изменены. Определяются краевые костные заострения по передним боковым контурам тел L3-S1 позвонков. Замыкательные пластины тел L5-S1 позв...

у одного и того же человека да. У разных людей зависит от строения канала (его размеров) в котором проходит спинной мозг. Потом у вас пока еще не грыжа, а протрузия. Размеры протрузии могут плавать на миллиметры в зависимости от вашего текущего состояния (напряжены/расслаблены) Усвойте две вещи. 1)...

sai-hamara писал(а): Так с этим и нужно разбиратся, поскольку грыжа только послетствие.

Только заниматься этим никто кроме меня не будет.