Йога и теория: из беседы с редактором⁣⁣

Вопрос:⁣⁣
Можно ли в принципе отсечь от практической йоги теорию (хотите изучайте, хотите нет)? Или это неотъемлемая сторона? А если неотъемлемая, то каким должно быть соотношение практики и теории (классическая пропорция 80/20 или какая-то еще)?⁣⁣
 ⁣⁣
Ответ:⁣⁣
Если под теорией понимается вал современной информации по йоге, то такую теорию лучше отсечь. Она вводит читателя в соблазн всесторонне понять йогу, прежде чем приступить к практике, — но на самом деле это еще большее заблуждение, чем попытка научиться живописи, изучая оптику, или стать музыкантом, изучая акустику. Притом что оптика и акустика предлагают строго научный подход, в отличие от современных представлений о йоге.⁣⁣
⁣⁣
Единственное, на что можно рассчитывать, погружаясь в этот океан информации, — что он похоронит вашу надежду на продуктивную практику под толщей сомнений и вопросов «что же конкретно мне делать?».⁣⁣
⁣⁣
Теорию, которая понадобится вам для начала, можно уместить всего на нескольких страницах. Она не содержит ответы на все вопросы, но дает основу — простые принципы, открывающие направление для самостоятельного поиска в практике. Опытный йог может написать целую книгу о нюансах своей практики, но эта книга будет бесполезна для начинающих, поскольку в ней изложен лишь один из бесконечных вариантов личного пути. Разница между новичком и мастером — годы занятий. Здесь вполне уместно вспомнить высказывание, приписываемое основателю Atari: Easy to learn, hard to master («Легко выучить, трудно освоить»).⁣⁣
⁣⁣
Без настоящей теории йогу не освоить. И, воплощая эту теорию на практике, человек мало-помалу приближает себя к новой ступени ее понимания. А новое понимание в свою очередь будет менять практику. В этом движении по спирали теория и практика йоги неразрывно связаны и соотносятся друг с другом, как две стороны одной медали. Но для начала пути узнать нужно совсем немного.⁣⁣
https://realyoga.ru/instructors/anton-mitusov