А.О.

Я занимаюсь йогой с осени 2006 г. в группе Н.Г. Аскунтович. Считаю свой приход в йогу закономерным. До этого увлекалась эзотерикой и психологией, прочитала довольно много литературы, из которой почерпнула полезную информацию, объяснившую многое из того, что происходило и происходит со мной и в жизни вообще.

О йоге не имела ни малейшего представления. Так случилось (думаю, тоже не случайно), что я познакомилась с человеком, который в то время занимался в группе Н.Г.Аскунтович. Он рассказал о йоге и дал почитать книгу ВСБ «Йога – искусство коммуникации». С тех пор она у меня - настольная.

Стала посещать занятия. Постепенно училась расслабляться. В Шавасане и Нидре мышечная релаксация удавалась, с ментальной было несколько сложнее. В сознании постоянно мелькали мысли, шел постоянный внутренний монолог. Со временем научилась освобождаться от «мусора», стала «проваливаться» во время Нидры, но образов и картин не видела, на «экране» ума - пустое черное пространство. В то же время появились интересные, совершенно удивительные сны и я часто просыпалась с радостным чувством. Когда отдыхала, закрывала глаза, видела картинки, образы, незнакомых людей. Эти картинки были спокойные, фоновые, эмоций не вызывали.

По утром часто испытывала радость и восторг.

Через полгода практики в жизни произошли позитивные изменения – я поменяла работу и круг общения. Переход на новое место потребовал полной самоотдачи, и практику временно пришлось прекратить. Через полгода я возобновила занятия. Практика пошла более мощно, я «поймала» расслабление. Научилась освобождать голову от мыслей, во время «провалов» в Нидре стала видеть картинки. Правда, ничего ужасного во время Нидры не вижу, хотя образы бывают довольно интересными.

Но главное то, что я сама становлюсь другой. Изменилось отношение к жизни, все воспринимается более позитивно. Даже работается по-другому, более ярко и творчески. Конечно, бывают сложности и шероховатости, но они не задевают и переживаются довольно легко. Хотя крупных событий не происходит, есть ощущение, что происходят какие-то незримые изменения с тобой и с твоей жизнью. Вообще, ощущение такое, что кто-то «ведет».

Обострилась интуиция.

Происходят позитивные «разборки» в семьях моих близких и далеких родственников. Они живут в других городах и даже в другой стране. Расстояние, как я понимаю, роли не играет. Они начинают по-новому понимать друг друга, приходит понимание проблем, которые сопровождали их жизнь и представлялись неразрешимыми.

Но, пожалуй, самое удивительное то, что со мной происходят необыкновенные вещи. Еще до прихода в йогу я стала ощущать контакт с кем-то (или чем-то). Физически это переживается как ощущение тепла и слабого жжения в области груди и живота. Порой чувствую чье-то присутствие, как будто за мной наблюдают. Я четко различаю, когда «одна» и когда «не одна».

Однажды вечером дома, когда делала асаны, стоя в углу комнаты, отчетливо ощутила чей-то пристальный взгляд, направленный по диагонали, из противоположного угла. Там в углублении стены помещен календарь с изображением моего любимого святого Николая Угодника. Естественно, я не могу сказать, был ли это чей-то взгляд либо что-то иное. Должна признаться, что испытала некоторый страх и после этого какое-то время старалась не заниматься йогой, когда оставалась в квартире одна.

Складывается впечатление, что некий персонаж наблюдает за мной, за моей жизнью, читает мои мысли и реагирует на них, смеется, когда бывают смешные ситуации. Я ощущаю этот смех физически, испытываю те же ощущения, как я писала выше, начинаю смеяться сама.

Когда смотрю на изображения людей, рекламу, фотографии и пр. возникает ощущение, что на меня смотрят живые люди, словно за изображениями я вижу их.

Часто возникает состояние эйфории, особенно после хорошей практики. В голове непрерывно звучат песни, музыка, иногда я пою сама. Есть песни, которые просто нравятся, их я и «кручу», но бывают случаи, когда приходят извне незнакомые песни и мелодии, как бы чьи-то музыкальные «приветы».

Были и еще довольно интересные случаи, забавные совпадения. 

Вот вкратце о том, как изменилось моя жизнь и состояние после того, как я пришла в Школу классической йоги.