Йога и здоровье - отчеты
Традиционная (статическая) практика выполнения асан и пранаям в состоянии глубокой релаксации ведет к очищению и регенерации психосоматики в целом, укрепляет гомеостаз. Кроме того происходит сброс вытесненного негативного материала, и если процесс построен грамотно, то по его завершении меняется мировосприятие. Исчезают внутрипсихические деформации и человек становится таким, каким ему свойственно быть от рождения - если бы не отрицательный климат семьи, неудачи, ошибки, жестокие случайности, стрессы, катастрофы тела и сознания. Практика йоги позитивно воздействует на широчайший спектр функциональных расстройств, восстанавливая здоровье и душевный покой.
В данном разделе публикуются отзывы людей, занимающихся в Школе Классической йоги В.Бойко.
Отчёт О.
Судьба сталкивала с йогами не один раз, но я всячески ее (йогу) игнорировала, потому что она казалась эзотерикой, а мне хватало радости и от обычной реальной жизни. Соприкасаться с йогой не хотелось, пока жизнь не загнала меня в угол.
10 сентября 2009 размещен отчет А.М.
В 2006 нашёл сайт http://www.realyoga.ru/. С осени 2006 стал читать форум. В конце концов я поверил в достоверность информации на данном ресурсе. Изучил рынок местных школ йоги, общался с тремя разными инструкторами, ходил на открытые занятия – всё это было не то, их схема бизнеса была прозрачна: “морковка, привязанная на палке”: показывают самых гибких – вы думаете,что станете такими и начинаете посещать и платить. Если Вы гипермобильны от природы - можете стать инструктором, годами работая на школу либо в виде процента (франчайзинг) либо обязательных семинаров на семь лет вперёд…
Аня, сколиоз
Все началось примерно десять лет назад. В детстве я всегда была крупным упитанным ребенком, но в период активного роста активно «вытянулась» и начала худеть. По мере похудения стали выявляться некоторые физиологические особенности, в том числе стали очевидны проблемы с осанкой. Серьезное искривление позвоночника проявилось в возрасте одиннадцати лет.
Отчет М.В., присланный мне 17 апреля 2009
Мои занятий йогой являют довольно типичный пример: я познакомилась с этим предметом по книге Б.К.С.Айенгара. Тогда я не задавалась вопросом какие существуют еще стили и направления. Для меня было понятно одно: есть определённый набор упражнений, которые дают здоровье, силу, энергию, и возможно отвечают на вопросы кто я? и зачем живу? В детстве я зачитывалась сказками, в юности фантастикой, а повзрoслев, начала искать «сказку» во взрослой жизни.
Отчет Д.К. - 30 декабря 2008
Примерно два с половиной года назад у меня начались довольно странные симптомы: сначала какая-то странная заторможенность (мыслительная и двигательная). Затем на заторможенность стала наслаиваться сонливость. Потом к этому всему добавились симптомы астенического характера (утром состояние напоминает сильнейшее похмелье, тяжесть в голове, разбитость в теле). Мне пришлось бросить аспирантуру. Работоспособность у меня стала как у инвалида, хотя внешне я выгляжу совершенно здоровым.
Исповедь еще одного ученика гуру Ар Сантэма (Г.Стаценко)
"Существует 10,5 т. элементов, Менделеев открыл только 102. если взять элемент с другой планеты, его можно здесь вырастить. Египет был разрушен за нарушение иерархии Богов. Корейская религия и зороастризм тоже. Чтоб они возродились, нужно их энергии переменить на наши, сменить чакры".
М.К. - получение мантры от Свами Муктананды и ее практика
"Практиковать рекомендовалось по утру, лицом на восток, сидя на шерстяной подкладке. Сама практика заключалась в следующем: в правую руку, между средним и безымянным пальцем продевались четки. Средним пальцем необходимо было перебирать сами шарики четок определенным образом и с такой скоростью, чтобы при перебирании успевать мысленно проговаривать мантру ("ГАМ"). Свами говорил, что при проговаривании мантра может звучать где угодно (в любой части тела)".
Письмо Вики к ВСБ
"Йога восьми кругов стала модной и крутой. Лишь воины могли практиковать ее. Немного скажу о моем новом йоге, физически он был развит очень хорошо, катал все сеты Сидерского, был хороший пловец, нырял на приличную глубину и т.д. Он был ярым последователем Сида. Я была очарована такой персоной и конечно же все от него принимала за чистую монету. Он начал занятия со мной. Сначала вся серия бандх, как представлено у Сидерского, ну а затем Солнечные и Лунные кольца".
7 ноября 2008, письмо Алексея
"Глядя на всех этих людей и преподавателей я понял, что о духовом развитии и речи быть не может. Я окончательно в этом убедился, когда пришел на лекцию следующего дня. Послушал я, как объясняют и рассказывают все прелести Аштанги йоги, всевозможные пранаямы и понял, что Сутрами Патанджали там дам и не пахнет. В общем понял, что просто не выдержу целых 8 месяцев ходить на подобные занятия, позвонил в Аштанга-центр и попросил, чтобы мне вернули деньги".
Р.
Следующим достижением в конечном и промежуточных расслаблениях стало появление неконтролируемых движений.
Например, во время Шавасаны резко сводит мышцы пресса, тело подбрасывает и оно складывается, оказываясь в Пасшимоттанасане. Или организм начинает полоскать, как вытряхиваемое одеяло, идет ритмичное сокращение мышц живота, тело то поднимается, то падает.
Однажды ноги непроизвольно забросились в положение Халасаны
Ч.С.
«Даже при такой нерегулярности занятий через полгода у меня произошли выраженные улучшения в здоровье. Правую руку я могу безболезненно не только поднять вверх, но и завести за спину. Я считаю, что это вполне конкретный результат практики. Кроме того, появились гибкость и растяжка, пусть в зачаточном состоянии, но появились».
Дополнение к публикации К.А. "...9 лет в Школе Гуру Ар Сантэма"
"Институт превращался во всё более жесткую структуру. Зачатки духовного целительства были уничтожены. Целительство стало исключительно магическим, жёстко ритуализированным. Институт, а следом и Школа разбились на два лагеря, фактически по двум основным навыкам, практикуемым в Институте и Школе. Первые это «информационники» - основной навык постоянно получать новую информацию, в лучшем случае пытаться сделать её своей, а в худшем просто копить и сортировать. Это главная опора Сантэма.
Переписка ВСБ с А.М. - 2004 год
"Все эти странности с телом и сознанием поставили передо мной вопрос: а что, собственно, со всем этим делать? Как реагировать? И я выбрал путь присоединения к этому потоку движения, чередующийся периодами чудовищного напряжения и последующего расслабления (ненадолго), скрутки выгибы, наклоны, вращения и т.д.…до бесконечности L. Когда была возможность, все это усиливалось гашишем, а при отсутствии оного, дыханием. Короче говоря, я твердо решил завершить запущенный Процесс, потому что он вызывал сильное напряжение при сдерживании, что основательно портило жизнь мне и окружающим (проецирование)".
С.П.
Два года назад пришел с очень плохим состоянием спины – постоянная боль, даже на отдыхе (Канары, Европа) всегда брал с собой ипликатор Кузнецова, новокаин и другие обезболивающие. Кроме того был лишний вес. С момента обследования (2003) и до начала занятий йогой (конец 2006-го) состояние еще ухудшилось, медики предлагали операцию. Последнее исследование состояния позвоночника проведено на прошлой неделе (вторая половина октября 2008), результат обозначен черным по белому. ВСБ.
Отчет Александра: первая часть - 2001 год, вторая - итоги - 2008, сентябрь
«Что сейчас? Самочувствие на пять баллов. Сравнить не с чем. Так я себя чувствовал наверное в 20 лет, да и то там настроение похуже было (устойчиво-счастливое настроение тоже чего-нибудь стоит). Конечно я не выгляжу на 20 лет. Остались на месте шрамы и плешь. Так и не заросли дырки в зубах. Не исправилась форма носа. В остальном всё лучше, чем ожидалось».
А.В. - 25. 08. 2008
«Теперь о текущем состоянии. Уже не так беспокоит поясница. Очень приятные изменения, связанные с проблемным коленом: последний месяц потихоньку, но свободно и без каких-либо неприятных ощущений, бегаю и плаваю (всеми стилями, раньше – только кролем со специальным поплавком для ног). Но самые глобальные (и приятные) изменения – в психоэмоциональной сфере»
Юрий
«Но ключ к форме находится в самом состоянии. Я перестал стремиться. К гибкости, к расслаблению. И все начало вставать на свои места. Конечно я не думал, что это будет именно такое состояние. Пассивное, что ли. Привычка к стремлению, концентрации мешает. А раньше казалось, что только так можно чего-то достичь и понять».
А.Л.
«В целом можно сказать, что не очень здоровый человек доработался до «ручки». Ситуация еще осложнялась тем, что организм не принимал никакой нагрузки. Буквально после минимальных упражнений (собственные попытки делать асаны) тело отвечало бессонницей с последующей вялостью в течение дня. Психологически все выглядело как замкнутый круг, которые был порожден бессонницей с одной стороны и постоянной нагрузкой с другой. Самостоятельная практика «стоячих» (в самом что ни на есть минимальном варианте) приводила к такому эффекту: усиливалось давление в глазах (преимущественно в правом), возникали тянущие ощущения в шейном отделе и гарантированное полное нарушение сна. Пробовал неоднократно, в отпуске, дома по выходным и т.д., бесполезно.
Именно в таком состоянии я перебрался в Москву и пришел к ВСБ.
О.Г.
«Если сказать, что с тех пор у меня все пошло, как по маслу, то это будет большой неправдой. Как раз с началом следования принципам глубокого расслабления во время практики у меня и начались настоящие проблемы. Первая была связана с попыткой сочетать бег и практику. К выводу, что все это надо разносить во времени, пришлось придти через свой горький опыт»
Н.И.
«Получается, что решаются проблемы, которые я себе даже не формулирую – организм сам разбирается, когда ему (посредством отключения головы) хотя бы просто не мешают. Вспомнилось – «рыба плывет в океане, не зная воды». Было сложно придти к осознанию делания неделанием, ведь в голове с детства схема – чего-то добиться можно только в результате преодоления, старания, набивания шишек. Спасибо школе и Михаилу, который смог до меня это донести».
Г.И.
«Слегка изучила предложение на рынке, остановилась сначала на школе Айенгара на Арбате. Стала туда ходить раз в неделю. Пробовала заниматься дома по утрам. В результате занятий – улучшения самочувствия не наступило, получила пару травм от растяжения, и вообще не поняла прелести занятий йогой. Решила поискать еще и желательно поближе к дому. Нашла таким образом в интернете школу Бойко, прочитала, как у него организованы занятия. Та же подруга сказала, что в этой школе не заставляют напрягаться, и я подумала, что, может, это то, что мне нужно»
А.С.
«Резюмируя, что хочу сказать… Занимаясь каждый день уже несколько лет, я сам порой удивляюсь, почему мне это не надоедает. Любой спорт достал бы меня с такой частотой занятий, наверное, уже через месяц. Ещё один вопрос: зачем заниматься, когда здоровье и так уже есть и вроде как всё неплохо и сейчас? Так вот, во-первых, это продолжает быть интересным. А, во-вторых, как показывает практика, даже если нет проблем со здоровьем йога может очень много дать в отношении качества коммуникации с окружающим и самим собой»
О.Ф.
«В последующие 5 лет, я ни разу не применяла противоязвенных препаратов, полностью избавилась от необходимости исключать из своего рациона вещества, повышающие кислотность желудка (например, сухое вино или кофе). Симптомы повышения кислотности пробовали вернуться в стрессовой ситуации (велопоход по Крыму с запредельными для меня нагрузками и нарушенным режимом питания) но я сразу избавилась от них расслабляясь в Пашчиматонасане и «кобре» при малейших признаках дискомфорта»
П.Н.
«Заметил следующее: на определенной стадии расслабления тела, когда мышление уже готово остановиться, появляется кратковременная дрожь в шее и затылке, после чего мысли начинают бежать быстрее, и возникает впечатление, что сознание не гаснет, а наоборот как бы стремительно летит. А иногда отключается, и я вижу какие-то сны».
Г.М.
«Улучшилось качество жизни, как-то больше радоваться стала, больше замечать все вокруг. Хотя одно время было тяжело, и даже очень (в эмоциональном плане). Длилось такое состояние месяца три, а потом постепенно ушло на нет. Все, что меня сильно трогало, прошло и теперь, даже не знаю как про это написать. Этого просто нет. Отношение ко многим вещам стало другим».
К.А. Автобиографический очерк, или 9 лет в Школе Гуру Ар Сантэма
Данный очерк выставлен здесь с согласия его автора и является уникальным документом, позволяющим увидеть изнутри кухню так называемого "Института йоги гуру Ар Сантэма" (Геннадия Григорьевича Стаценко, одного из наиболее масштабных фальсификаторов йоги в России). Грамматика и орфография сохранены полностью.
ВСБ
Алексей О.
«Сначала я обратился к самолечению, т.к. до этих пор считал себя физически сильным и выносливым и надеялся на то, что все восстановится само собой, но положительного результата не последовало. И тогда началось великое хождение по московским врачам и клиникам».
Е.П.
«Отношения с людьми становятся все более позитивными и плодотворными…»
К. Алексей Иванович
«С целью улучшения качества жизни вынужден был обратиться к йоге. Мои занятия йогой начинаются в 5 утра и длятся 2 часа + 15мин. заключительная шавасана. Вечером после работы в обязательном порядке йога-нидра. Занятия йогой - ежедневные с одним выходным в неделю. Йогой занимаюсь и дома, и в командировках, и на отдыхе»
Л.
«Целью данного отчета является возможная польза ознакомления с ним новичков в йоге. Возможно, это избавит от некоторых ошибок, а если они и случатся, то пройдут без явных болезненных последствий, и размышлений на тему «что ты делаешь не так?» К тому моменту, когда я решила заняться йогой, жизненная ситуация была затруднительной».
В.С.
«Начались поиски нетрадиционных методов лечения (Брэгг, Малахов и много других ). За 5 лет всеми этими методами я не смог решить свои проблемы, вдобавок приобрел новые. Основная – позвоночник. Появилась грыжа 3-4 позвонков, она ущемила седалищный нерв, и я 6 месяцев пролежал в больнице (ходить не мог, нога начала сохнуть). Срочно требовалась операция. Вот в таком состоянии я и встретился с йогой».
А.О.
«Но главное то, что я сама становлюсь другой. Изменилось отношение к жизни, все воспринимается более позитивно. Даже работается по-другому, более ярко и творчески. Конечно, бывают сложности и шероховатости, но они не задевают и переживаются довольно легко. Хотя крупных событий не происходит, есть ощущение, что происходят какие-то незримые изменения с тобой и с твоей жизнью. Вообще, ощущение такое, что кто-то «ведет». Обострилась интуиция».
К.И.
«Мой муж давно интересовался йогой, прочитал много литературы, пытался практиковать, знакомил меня с полученной информацией, мы посетили ряд лекций В.Бойко в Политехническом музее, но серьезно приступить к занятиям не находили времени! (Казалось - трудно найти время и место для занятий)».
Д.Т.
«Я никак не могла сориентироваться, пока одна из преподавательниц не упомянула, что читает книгу В.Бойко. Я также нашла и прочла ее, к сегодняшнему дню уже давно занимаюсь у ВСБ , и нисколько не жалею, что рассталась с центром Айенгара. Поскольку давно забыла о проблемах со щитовидкой (прочие нарушения здоровья также стали мало ощутимы), а кроме того в моей жизни произошли (и происходят по сей день) такие изменения к лучшему, которых раньше вообще нельзя было ожидать».
Анастасия
«Что касается результатов 10-месячного опыта, то я, к сожалению, точно не знаю, можно ли их все связать именно с йогой. Но могу утверждать однозначно - качество моей жизни намного улучшилось»
Ч.К.
«Еще один замечательный результат – при соблюдении допустимого уровня нагрузки после занятия во всем теле есть ощущения свежести (похожее на то, которое возникает во рту, если съесть кусочек хорошее французского сыра с плесенью). Своеобразное послевкусие! Это ощущение может сохраняться до конца дня
С.М.
«Вообще за Школой, за форумом realyoga.ru ощущается массив успешности, что поразило меня до глубины души. Этого никогда не ощущалось в эзотерических группах с их обширными благими намерениями и какой-то до безобразия тотальной неудачей в деле практического (а не книжного) самопознания, неудачей, граничащей с отчаянием и толкающей на глупости»
Р.Е.
«В начале 2005 года сильные боли в области позвоночника, частичное онемение левой ноги. Трудности при езде на автомобиле, особенно при выходе из машины. Диагноз прилагается. С мая 2005 года занятия под руководством В. Бойко. Через год свободная езда на автомобиле, включая дальние переезды, до 400 километров без отдыха. Появившаяся возможность заниматься дайвингом»
П.Ю.
«И вот, в конце первого часа таких «занятий» на меня стала накатывать дремота. Первое, что я ощутила – «остановились» глаза. Удивительное ощущение! Оказывается, все это время мои глаза были напряжены, а вместе с ними и лицо, и все тело. Вроде как бы я и не спала, а глаза куда-то провалились и остались там, в удобном для них положении и это было очень приятно».
