Информация по йоге для начинающих
Помещенные ниже ссылки подобраны преподавателем нашей Школы Александром Сергеевым.
- Изучить для начала - основные практические моменты занятий
- То, что весьма полезно прочесть, чтобы представлять примерно, чем занимаетесь (быть может, на первых порах информация эта и покажется лишней, но по крайней мере что-то из основных моментов уляжется в голове) - глава "Практика йоги в русле сутр Патанджали" из третьего издания "Йога: Искусство коммуникации".
- Глава "Ощущения" из "Йога: Искусство коммуникации".
- Запись йога-нидры (расслабление в конце занятия) - её можно скачать.
