Йога для начинающих
Курсы йоги для начинающих
У нас нет специальных курсов йоги для начинающих. Начинающие посещают курсы йоги вместе с опытными учениками. Это возможно, потому что к каждому ученику в школе мы применяем индивидуальный подход.
Если вы – начинающий практик или даже не имеете никакого опыта занятий, если ваша физическая форма далека от идеала, если у вас есть проблемы со здоровьем – не волнуйтесь и смело приходите на занятие. Инструктор подберет для вас индивидуальный курс йоги для начинающих, состоящий из несложных упражнений, объяснит необходимую теорию и будет следить за вашими успехами на каждом занятии.
Обычно начинающим достаточно одного-двух месяцев, чтобы освоиться и успешно практиковать йогу по своему курсу дома. Конечно, продолжая при этом посещать курсы йоги и общаться с инструктором.
Открытые уроки йоги для начинающих
Для того, чтобы у начинающих была возможность познакомиться с нашей школой, мы регулярно проводим открытые уроки йоги. На открытом уроке вы сможете позаниматься йогой под руководством кого-нибудь из ведущих инструкторов нашей школы и пообщаться с ее руководителем – Виктором Бойко. Мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы по практике йоги и деятельности нашей школы, независимо от того, опытный вы практик йоги или только начинающий. Также на открытом уроке вы сможете выбрать подходящую группу и начать регулярные занятия в нашей школе.
Если вы хотите записаться на открытый урок йоги для начинающих, напишите нам по адресу realyoga@list.ru или позвоните по телефону 585-49-34.
Йога для начинающих в Москве
В Москве наша школа проводит регулярные занятия йогой для начинающих и опытных практиков. Мы располагаем сетью залов в самых разных районах Москвы, как в центре, так и на периферии. Вы наверняка сможете выбрать группу йоги для начинающих, которая подходит именно вам. Если вы хотите начать занятия в нашей школе, познакомьтесь с расписанием занятий йогой в Москве, а также с адресами наших залов.
Помимо Москвы, мы также проводим занятия по йоге для начинающих в других регионах России. Если вы живете не в Москве, но хотели бы посещать наши занятия, познакомьтесь с информацией о филиалах нашей школы в регионах России и за рубежом.
Рекомендации по посещению занятий йогой для начинающих
Приходите за 10-15 минут до начала занятия йогой, чтобы успеть переодеться. Возьмите с собой удобную, свободную и теплую спортивную одежду, сменную обувь. Перед началом занятия йогой отключите свой мобильный телефон, включая вибровызов.
Сообщите преподавателю, что вы – начинающий ученик, обязательно предупредите его, если на момент занятия йогой вы имеете какие-либо проблемы со здоровьем.
На первом занятии преподаватель предложит вам небольшой комплекс упражнений йоги, подходящий для начинающих, чтобы оценить ваш физический уровень. Обязательно сообщайте преподавателю, если во время занятия йогой вы испытываете какой-либо дискомфорт. Не стесняйтесь задавать вопросы на занятии. Чем больше вы будете общаться с преподавателем – тем быстрее из начинающего практика йоги вы превратитесь в опытного.
Информация по йоге для начинающих
Информация подготовлена преподавателем нашей Школы Александром Сергеевым.
Вопросы и ответы
Вопросы и ответы
Противопоказания к занятиям хатха-йогой
Хатха-йога. Показания и противопоказания к занятиям. С целью оздоровления практика традиционной хатха-йоги применима в следующих случаях:
Советы при урологических проблемах
