Занятия йогой в Школе Виктора Бойко
Методика занятий йогой
В нашей школе занятия йогой строятся по уникальной методике. Занятия проходят не коллективно (когда вся группа выполняет одни и те же упражнения), а по индивидуальным комплексам. Эти комплексы составляются преподавателями йоги исходя из состояния здоровья учеников, их физической подготовки, возраста, опыта практики и прочих критериев.
Каждый ученик имеет такую программу и выполняет ее на занятиях йогой как в группе, так и самостоятельно. Преподаватель объясняет и корректирует выполнение упражнений йоги, а также регулярно беседует с каждым учеником, следя за успехами и отвечая на вопросы.
Такой подход возможен, только если группа немногочисленна. Поэтому вы не увидите у нас 30-40 человек в зале, как это возможно в других центрах йоги. Среднее количество учеников на наших занятиях – 8-12 человек.
Занятия йогой дома
Задача преподавателя на занятии йогой – дать ученику программу, которую он сможет выполнять дома самостоятельно. Самостоятельные занятия йогой – это обязательное условие успеха. Если вы будете заниматься йогой только в группе, игнорируя занятия йогой дома – эффект просто не будет закрепляться. Минимальное количество занятий йогой для достижения устойчивого результата – 4-5 в неделю, а в идеале практиковать йогу дома нужно каждый день.
Наши занятия йогой идеально подходят для того, чтобы вы могли начать заниматься в домашних условиях. Каждый ученик получает программу занятий йогой в распечатанном виде с картинками и комментариями. На сайте размещены аудиозаписи техник релаксации, которые применяются на занятиях, а также статьи по разным аспектам йоги и форум, на котором можно получить оперативный ответ на любой вопрос, касающийся занятий йогой, от преподавателей и руководителя школы.
Индивидуальные занятия йогой
Если вы по какой-либо причине хотите заниматься йогой индивидуально – это также возможно. Наши преподаватели проводят индивидуальные занятия йогой как в залах, так и дома у учеников. Для того, чтобы записаться на индивидуальные занятия йогой, вам нужно позвонить нам по т. 585-49-34, и вам порекомендуют преподавателя, который может проводить индивидуальные занятия йогой в удобное для вас время и в удобном месте.
Занятия йогой в Москве и регионах
Наша школа проводит занятия как в Москве, так и в других регионах России, а также за рубежом. Если вы живете в Москве и хотели бы посещать наши занятия йогой, познакомьтесь с расписанием занятий в школе йоги Виктора Бойко в Москве. Также вы можете ознакомиться с информацией о занятиях йогой в филиалах нашей школы. Если вы не нашли своего города в списке наших филиалов, не расстраивайтесь: мы часто проводим семинары по йоге и йога-туры в Москве и многих других городах России, а также за границей.
