Юрий Сотников

Стаж личной практики: с 1996 г., под руководством В.Бойко - с 1998 г.

Стаж преподавания: с 2006 г.

Про йогу в первый раз узнал в детстве из документального фильма «Индийские йоги. Кто они», который завезли в наш фабричный клуб. В юношестве полтора года изгибался по статье про йогу в журнале «Наука и жизнь».

К регулярной практике приступил в 1996 году. Начал заниматься самостоятельно по книге одного из современных пропагандистов йоги из ближнего славянского зарубежья, одновременно посещал его семинары. В результате этих самопальных занятий по усердному добыванию энергии и сидх получил превосходный отрицательный опыт.

Летом 1998 года встретил Виктора Бойко и познакомился с его взглядом на йогу. С этого момента и до настоящего времени практикую под его личным руководством.

Всем полезным изменениям в своей жизни и практике полностью обязан только своему наставнику – Виктору Сергеевичу Бойко, которого считаю современным подвижником йоги, совмещающего в себе глубокого практика, преподавателя и ученого.

На сегодняшний день полностью согласен с мнением Виктора о том, что йога только тогда является подлинно трансформирующей практикой, когда она, согласно «Йога-Сутрам» Патанджали, сопровождается ЧВН (читта вритти ниродхо). Асана для меня - удобная и неподвижная поза, которая достигается прекращением усилия (сутры 46 и 47). Прекращение усилия – это релаксация. Этот принцип (асана-неподвижность-удобство-релаксация), по моему мнению, должен применяться ко всем асанам, в том числе и из арсенала Хатха-йоги, а не только к сидячим медитативным позам. Под усилиями понимаю достижение любых целей во время практики (какой-либо формы тела, состояния сознания, релаксации и т.д.) как минимум.

Регулярная практика асан в состоянии ЧВН как минимум устраняет из жизни практикующего избыточный умственно-эмоционально-телесную разбалансировку, оздоровит тело, даст шанс выйти из колеи привычных, но разрушительных автоматизмов восприятия и поведения, и выйти за очерченные кем-то и нами самими для себя пределы.

Желаю всем здоровья, благополучия и удачной практики йоги.